Kozmik Yörünge İle Kundalini Çalışması

Tam olarak uygulandığında kundalin yükselişi oluşturan, on sayıda sol burun deliğinden nefes verilerek, on sayıda sağ burun deliğinden nefes alınarak yapılan bir çalışmadır


Omurganız dik olarak oturunDerin bir diyafram nefesi alınSağ burun deliğinizi parmağınızla kapatarak sol burun deliğinizden nefesinizi vermeye başlayınNefesinizi verirken enerjinin kendinize göre omurganızın sol tarafındaki nadi kanalından aşağıya doğru indiğini imajine edinNefesinizi vereceğiniz on sayı süresini, düşüncenizde kuyruk sokumuna gelecek şekilde ayarlayınKuyruk sokumunuza geldiğinizde ciğerlerinizdeki son havayı vermiş ve on sayı süresinin sonuna gelmiş olunBeklemeden kuyruk sokumunuzun altından dolaşıp omurganın sağ yanındaki nadi kanalı üzerinde yükselirken parmağınızla sol burun deliğinizi kapatın ve sağ burun deliğinizden on sayılık nefes alma sürecini başlatınNefes almanızın ve on sayının sonuna geldiğinizde imajinasyonunuz da burun üstüne yani iki kaşınızın ortasına gelmiş olsunBeklemeden burun üstünden dönüp nefesinizi on sayıda vermeye ve omurganın solundaki nadi kanalından aşağıya inmeyi tekrarlamaya başlayın


Çalışma kendi üzerinizden bakıldığında; omurganız etrafında saatin tersine bir dönüş olan kozmik bir akışı oluşturmayla ilgilidirTekrar sayısını kendinizin belirlemesi daha doğru olsada; yirmi bir kere tekrarlanan tur, kundalin yükselişini sağlamaya yeterlidirBu çalışmada çok yüksek bir enerji oluşabilirSırtınız bilhassa omurganız çok ısınabilirHatta ısı canınızı acıtacak kadar rahatsız edebilirKuyruk sokumunuzda ağrı hissedebilirsinizİlk başlayanlarda kuyruk sokumu ve kalça etrafında yanmalar ve kızarmalar oluşabilirKaranlık bir odada çalışma yapıyorsanız ve beyaz yada açık renk kıyafet giymişseniz, vücudunuzda dolaşan beyaz şimşekleri gözleyebilirsiniz


Çalışmaları düzensiz ve gelişigüzel yapmaya kalkışırsanız yarar yerine zarar görebileceğinizi unutmayın