Naneler Genel Bilgi Ve Tıbbi Etkileri

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-20-2012

Orjinal Adı Mentha türleri

Ballıbabagiller familyasındaki aynı cinsten 25 kadar çokyıllık dayanıklı otsu bitkinin genel adı Nane'dir

Dünyanın tüm ılıman ve astropikal bölgelerine yayıldığı gibi ülkemizde de 7 türü yetişmektedir

Nemli ve gölgelik yerleri çok seven nane türleri, 3-100 cm

arasında boylanabilirler

Dört köşe kesitli, kırmızımsı gövde ve dalları; karşılıklı dizilen, kenarları dişli,keskin ama hoş kokulu koyu yeşil yaprakları ve dal uçlarında kümeler oluşturarak temmuz-ağustos aylarında açan leylak, pembe ya da beyaz renkli çiçekleri vardır

Koyu kahverengi, minik taneli ve küremsi biçimli tohumları olur

Nane türleri, döktüğü tohumlarıyla çoğalır ya da çoğaltılır

Türleri arasında en çok kültürü yapılanı (yani insan eliyle üretileni) Bahçe nanesidir (M

piperita)

Bu türün yaprak, sap ve çiçeklerinde mentol, menton, jasmon vb

maddeleri içeren uçucu yağ ile tanen, reçine, acı bitki esansı ve bazı organik maddeler bulunur

Nanenin tazesi ya da kurutulmuşu baharat olarak kullanıldığı gibi ilaç, yiyecek ve parfümeri alanlarında da kullanım yeri bulur

Tibbi Etkileri ve Kullanımı
Nanenin tıbbi etkileri şöylece sıralanabilir:

• Sindirim salgılarını artırdığından mide ve bağırsaklardaki sindirim işlemini kolaylaştırır

• İç organların kaslarında yatıştırıcı etkiler yapar

• İçerdiği uçucu yağlar nedeniyle mide bulantılarını keser

Gebelikteki ve yolculuklardaki kusma refleksini bastırır

• Mide ve bağırsak gazlarını söktürücüdür

• Beden üzerinde güçlendirici (tonik) etkisi vardır

• Bağırsaklardaki kolit yaralarının iyileşmesinde etkili rol oynar

• Grip ve nezlede yüksek ateşin düşürülmesinde değerli bir yardımcıdır

Bu etkilen sağlamak üzere, nane şöyle kurutulur: Bitki çiçek açmadan önce sap, yaprak ve gonca dalları toplanıp çok sıkmadan demetler halinde bağlanıp gölgelik ve havadar yerlere asılır

Böylece kurutulmuş yaprak, sap ve çiçek goncalarından bir büyük tutamı alınır

Üzerine bir bardak kaynar su dökülüp 10 dakika demlendirilerek infüzyon hazırlanır

Hiçbir yan etkisi olmadığından istenilen sıklıkta içilir

Nanenin yukarda sayılan tıbbi etkilerinden yararlanmak için, ikinci kullanım şekli, taze yapraklarının suyla damıtılarak nane ruhu elde edilmesidir

Böylece elde edilip piyasada satılan naneruhunun 2-10 damlası bir şekerin üzerine damlatılarak alınır

07-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Naneler Genel Bilgi Ve Tıbbi Etkileri Orjinal Adı Mentha türleri Ballıbabagiller familyasındaki aynı cinsten 25 kadar çokyıllık dayanıklı otsu bitkinin genel adı Nane'dir Dünyanın tüm ılıman ve astropikal bölgelerine yayıldığı gibi ülkemizde de 7 türü yetişmektedir Nemli ve gölgelik yerleri çok seven nane türleri, 3-100 cm arasında boylanabilirlerDört köşe kesitli, kırmızımsı gövde ve dalları; karşılıklı dizilen, kenarları dişli,keskin ama hoş kokulu koyu yeşil yaprakları ve dal uçlarında kümeler oluşturarak temmuz-ağustos aylarında açan leylak, pembe ya da beyaz renkli çiçekleri vardır Koyu kahverengi, minik taneli ve küremsi biçimli tohumları olur Nane türleri, döktüğü tohumlarıyla çoğalır ya da çoğaltılır Türleri arasında en çok kültürü yapılanı (yani insan eliyle üretileni) Bahçe nanesidir (M piperita) Bu türün yaprak, sap ve çiçeklerinde mentol, menton, jasmon vb maddeleri içeren uçucu yağ ile tanen, reçine, acı bitki esansı ve bazı organik maddeler bulunur Nanenin tazesi ya da kurutulmuşu baharat olarak kullanıldığı gibi ilaç, yiyecek ve parfümeri alanlarında da kullanım yeri bulur Tibbi Etkileri ve Kullanımı Nanenin tıbbi etkileri şöylece sıralanabilir: • Sindirim salgılarını artırdığından mide ve bağırsaklardaki sindirim işlemini kolaylaştırır • İç organların kaslarında yatıştırıcı etkiler yapar • İçerdiği uçucu yağlar nedeniyle mide bulantılarını keser Gebelikteki ve yolculuklardaki kusma refleksini bastırır • Mide ve bağırsak gazlarını söktürücüdür • Beden üzerinde güçlendirici (tonik) etkisi vardır • Bağırsaklardaki kolit yaralarının iyileşmesinde etkili rol oynar • Grip ve nezlede yüksek ateşin düşürülmesinde değerli bir yardımcıdır Bu etkilen sağlamak üzere, nane şöyle kurutulur: Bitki çiçek açmadan önce sap, yaprak ve gonca dalları toplanıp çok sıkmadan demetler halinde bağlanıp gölgelik ve havadar yerlere asılır Böylece kurutulmuş yaprak, sap ve çiçek goncalarından bir büyük tutamı alınır Üzerine bir bardak kaynar su dökülüp 10 dakika demlendirilerek infüzyon hazırlanır Hiçbir yan etkisi olmadığından istenilen sıklıkta içilir Nanenin yukarda sayılan tıbbi etkilerinden yararlanmak için, ikinci kullanım şekli, taze yapraklarının suyla damıtılarak nane ruhu elde edilmesidir Böylece elde edilip piyasada satılan naneruhunun 2-10 damlası bir şekerin üzerine damlatılarak alınır