Yağ Yakan Sebze Ve Meyveler...

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-16-2012

Yağ yakan meyve ve sebzeleri şöyle…

Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor

Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor

Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve

Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor

Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze

Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor

Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor

Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor

Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor

Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir

Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler

Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir

Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir

Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir

Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir

Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

Kıvırcık salata:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir

Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir

Sindirimi kolaylaştırır

İdrar söktürücüdür

Kabızlığı giderir

Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur

Ispanak :Sindirimi kolaylaştırır

İdrar söktürücüdür

Hemoroite (Basur) iyi gelir

Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir

Mide ve bağırsakları yumuşatır

Alıntı

07-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yağ Yakan Sebze Ve Meyveler... Yağ yakan meyve ve sebzeleri şöyle… Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerirBağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür Kıvırcık salata:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Kabızlığı giderir Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur Ispanak :Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Hemoroite (Basur) iyi gelir Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir Mide ve bağırsakları yumuşatır Alıntı