Şeker'e Kekik, Mide Şişkinliği İçin Rezine

Gün içinde daha enerjik ve zinde olmak ister misiniz? İşte size formül: Şeker'e kekik, mide şişkinliğine rezine birebir
İşte gün içinde canlılığı korumak için örnek mönü
Bitkilerle ilgili geniş araştırmaları olan Suna Dumankaya BUGÜN okurları için özel mönü örneği hazırladı Türkiye'nin gözbebeği Mısır Çarşısı'ndaki Arifoğlu Aktar da şeker hastalarına kekik suyu içmelerini önerdi
BİTKİ ALMAK İÇİN YURT DIŞINDAN GELEN VAR
Şifalı bitkiler denince akla önce Mısır Çarşısı sonra da Çemberlitaş geliyor İstanbul'un baharat merkezi olarak bilinen Mısır Çarşısı'nda her türlü şifalı bitki bulunuyor Şifalı bitkilere sadece Türkler’in ilgilisi olmadığını söyleyen Arifoğlu Aktar'ın bitki uzmanı Bilal Altıkulaç, Japonların, Almanların, Fransız ve İspanyolların da şifalı bitkilere ilgi gösterdiklerini kaydetti Türkiye'nin birçok ülkeye bitki gönderdiğini de anlatan Altıkulaç, yabancıların Türkiye'ye hayran olduğuna değindi Altıkulaç, "Türkiye'de binlerce bitki var Dünyanın bir çok yerinden sırf bitki almak için Türkiye'ye gelen insanlar var" dedi
TAZE OLMASINA DİKKAT EDİN
İnsanların hastalıklarını öğrenir öğrenmez, aktarlara koştuğunu aktaran Altıkulaç, doktorun önermediği hiçbir bitkiyi tavsiye etmediklerini kaydetti Her bitkinin her hastalığın tedavisinde kullanılmayacağının altını çizen Altıkulaç, "Bayanlar, televizyonda gördükleri her karışımı almak için bize başvuruyorlar Öncelikle bizlerde karışımları kimin tavsiye ettiğini soruyoruz" dedi Taze olmayan hiçbir bitkinin alınmaması gerektiğini kaydeden Altıkulaç, "Bitkileri alırken muhakkak taze olup olmadığına bakın Taze olmayan bitki kurtlu olur" dedi
SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN KARIŞIM
1 -2 litre kadar suyu çaydanlıkta kaynatın Ocağın altını kapadıktan hemen sonra 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil ve 1 tatlı kaşığı kuru yaprak kekiği ilave edip demlemeye bırakın Sıcak servis yapın, servis sırasında arzuya göre bal ilavesi yapın Özellikle soğuk algınlığı sırasında içilebilir
ŞEKER HASTALIĞINA KEKİK SUYU
Akdeniz Bölgesi'nde bolca yetiştirilen kekiğin buharlaştırılmasıyla elde edilen kekik suyu, astım ve bronşit gibi hastalıklar başta olmak üzere kolesterol damar tıkanıklığı, şeker hastalığı tedavisinde kullanılıyor Özellikle şeker hastaları için kekik suyunun çok yararlı ve şekeri düşürücü özellik taşıdığını söylüyor Altıkulaç Her öğün aç karnına kullanılmasının hiçbir sakıncası olmadığını kaydeden Altıkulaç, "Bir su bardağına bir fincan veya bir çorba kaşığı kekik suyu konur, üzerine de ılık su ilave edilmesinde yarar vardır Kekik suyunu 2 ay devamlı kullanabilirsiniz 2 aydan sonra ara verip duruma göre tekrar kullanılmasını öneririz Şeker hastaları 4 ay süreyle kullanabilirler"
ZENCEFİLLİ KEKİK ÇAYI
4 İnce dilimlenmiş taze zencefil kaynamış sıcak suda bekletip demlenmesini sağlayın Ardından çay olarak tüketin
İŞTE ÖRNEK MÖNÜ
Suna Dumankaya, aktarlardan rahatlıkla bulabilecek zencefilli mönü örneği hazırladı Dumankaya, "Gün içinde daha enerjik olmak istiyorsanız, bu mönü tam size göre" dedi
Sabah kahvaltıdan önce
1 su bardağı ılık su
1 yemek kaşığı yoğurt (üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil ilave edilecek)
1 su bardağı normal sıcaklıkta su içilecek
Ara vermeden kahvaltıya başlanacak
Kahvaltı
1 yumurta +1 dilim peynir ile yapılmış yağsız omlet
1-2 dilim ekmek 􀀀Bol çiğ sebze (az zeytinyağı ilaveli)
Ara Öğün
1 adet sert elma (Kabuklu tüketilmeli) Öğlen yemeği
1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği
1 porsiyon bulgur pilavı (kepekli makarna veya kabuklu pirinç de olabilir)
1 bardak yoğurt
Bol salata (az zeytinyağlı)
Ara öğün
1 avuç yağlı kuruyemiş (fındık, badem veya ceviz)
Akşam yemeği
1 kase çorba
1 porsiyon zencefille pişmiş et yemeği
Bol mevsim salatası (az zeytinyağlı)
1 porsiyon meyve Yatmadan önceki son öğün
1 fincan zencefilli ballı kekik çayı
ÇIBANA ISIRGAN OTU
Romatizma ve mafsal ağrılarını dindirir Burun kanamasını keser Egzamanın şikayetlerini giderir Böbrek kumlarını döker Balgam söktürür
MİDE ŞİŞKİNLİĞİNE REZENE
Rezene, öksürükte balgam söktürücü, bebekleri ve küçük çocukları yatıştırıcı ve mide şişkinliklerini gidericidir Sindirim sorunu olan bebeklere ve küçük çocuklara rahatlıkla verilebilir Rezene, sindirim sistemi kramplarını çözücü etkiye de sahiptir Anne sütünü artırır
Müvevver ÇAKIRTAŞ - BUGÜN