Uyku Bozukluğu Belirtileri

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Uyku Bozukluğu Belirtileri

Aşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir

Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da NPiSTANBUL Uyku Bozuklukları Birimi’ne başvurmanız uygun olacaktır

Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar

Yüksek tansiyon hastalığım var

Geceleri çok fazla terliyorum

Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında düzensizlik hissediyorum

Sabahları baş ağrım oluyor

Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum

Kilo veremiyorum

Güniçi uykululuğum oluyor ve dikkatimi toplamakta güçlük çekiyorum

Çoğunlukla uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor

Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum

Geceleri düşüncelerim çoğunlukla uykuya dalmama engel oluyor

Haftanın birkaç günü uyku ile ilgili sorun yaşıyorum

Uyanıyorum ve tekrar uyumakta sorun yaşıyorum

Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum

Uykuya dalmam çok uzun zaman alıyor

Çoğunlukla kendimi üzgün ve kederli hissediyorum

Okulda ve ya işte konsantre olmakta güçlük çekiyorum

Araç kullanırken uyukladığım oluyor

Toplantı ve ya sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum

Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum

Uyur uyumaz ve şekerlemelerde hemen rüya görüyorum

Sabahları ağzımda acı tat ile uyanıyorum

Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum

Çoğunlukla boğaz ağrım oluyor

Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum

İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum

Geceleri hareketli uyumam oluyor

Uykuda tekme attığımı söylüyorlar

Uykuya dalarken bacaklarımda ağrı ve karıncalanma hissediyorum

Geceleri bacak ağrım ve ya kramplarım oluyor

Geceleri bazen ayakları hareketsiz tutmakta güçlük çekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim zaman rahatlıyorum

Birden fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum

Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş

Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş

Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş

Uyurken yataktan düştüğüm oluyor

Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor

Geceleri çok geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum

Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum

Uykusuz kaldığımda vücut ağrılarım oluyor

Uykuya tam dalarken ya da uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor

Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama durumu oluyor

Sık karabasanlar oluyor

Duygusal bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak güçsüzlük oluveriyor

Uyandığımda bazen şaşkınlık yaşıyorum

Gündüzleri uyanık kalmakta zorlanıyorum

Uzun süreli uçak yolculuklarından çok fazla etkileniyorum ve kendime gelmem çok zaman alıyor

Gece sık sık kabus görüyorum

Rüyalarımdan dolayı gündüzleri huzursuz oluyorum

Gece beklenmedik şekilde korku ya da panikle uyandığım oluyor

Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor

Uykusuzluk nedeniyle gündüzleri çok gergin oluyorum

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uyku Bozukluğu Belirtileri Uyku Bozukluğu Belirtileri Aşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da NPiSTANBUL Uyku Bozuklukları Birimi’ne başvurmanız uygun olacaktır Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar Yüksek tansiyon hastalığım var Geceleri çok fazla terliyorum Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında düzensizlik hissediyorum Sabahları baş ağrım oluyor Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum Kilo veremiyorum Güniçi uykululuğum oluyor ve dikkatimi toplamakta güçlük çekiyorum Çoğunlukla uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum Geceleri düşüncelerim çoğunlukla uykuya dalmama engel oluyor Haftanın birkaç günü uyku ile ilgili sorun yaşıyorum Uyanıyorum ve tekrar uyumakta sorun yaşıyorum Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum Uykuya dalmam çok uzun zaman alıyor Çoğunlukla kendimi üzgün ve kederli hissediyorum Okulda ve ya işte konsantre olmakta güçlük çekiyorum Araç kullanırken uyukladığım oluyor Toplantı ve ya sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum Uyur uyumaz ve şekerlemelerde hemen rüya görüyorum Sabahları ağzımda acı tat ile uyanıyorum Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum Çoğunlukla boğaz ağrım oluyor Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum Geceleri hareketli uyumam oluyor Uykuda tekme attığımı söylüyorlar Uykuya dalarken bacaklarımda ağrı ve karıncalanma hissediyorum Geceleri bacak ağrım ve ya kramplarım oluyor Geceleri bazen ayakları hareketsiz tutmakta güçlük çekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim zaman rahatlıyorum Birden fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş Uyurken yataktan düştüğüm oluyor Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor Geceleri çok geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum Uykusuz kaldığımda vücut ağrılarım oluyor Uykuya tam dalarken ya da uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama durumu oluyor Sık karabasanlar oluyor Duygusal bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak güçsüzlük oluveriyor Uyandığımda bazen şaşkınlık yaşıyorum Gündüzleri uyanık kalmakta zorlanıyorum Uzun süreli uçak yolculuklarından çok fazla etkileniyorum ve kendime gelmem çok zaman alıyor Gece sık sık kabus görüyorum Rüyalarımdan dolayı gündüzleri huzursuz oluyorum Gece beklenmedik şekilde korku ya da panikle uyandığım oluyor Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor Uykusuzluk nedeniyle gündüzleri çok gergin oluyorum