|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
besinlerde, bulunur, çeşitleri, nelerdir, tablo, vitamin |
![]() |
vitamin çeşitleri nelerdir, vitamin çeşitleri hangi besinlerde bulunur tablo, vitamin |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() vitamin çeşitleri nelerdir, vitamin çeşitleri hangi besinlerde bulunur tablo, vitaminvitamin çeşitleri nelerdir, vitamin çeşitleri hangi besinlerde bulunur tablo, vitamin hangi besinlerde bulunur vitamin hangi besinlerde bulunur ve yararları nelerdir A Vitamini Vücudun gelişmesi, göz sağlığı, solunum sistemi ve sağlıklı bir cilt icin gereklidir ![]() Karaciğer, yağsız et, süt, tereyağı, yumurta, yeşil ve sarı sebzelerde bulunur ![]() B Vitamini B-1, B-2, B-6 ve B-12 vitaminlerini içine alan gruptur ![]() ![]() B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yerfıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur ![]() B-1 Vitamini Buğday, pirinç, mısır, yulaf, darı, çavdar ve bunlarla yapılan besinlerde, kepek ekmeğinde, mantar ve bira mayasında bulunur ![]() B-2 Vitamini Süt, peynir, yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır B-12 Vitamini Karaciğer, et ve yumurtada bulunur ![]() C Vitamini Vücudun direncini artırır, mikrobik hastalıklardan korur, dokuların ve diş etlerinin sağlığı için lazımdır ![]() ![]() Portakal, mandalina, greyfurt, limon, havuç, çilek, kavun, taze kırmızı ve yeşil biber, beyaz ve kırmızı lahana, maydanoz, kuşburnu ve yeşil sebzelerde bulunur ![]() D Vitamini Kalsiyum ve fosforun emilerek vücuda faydalı bir hale gelmesi, kemiklerin gelişmesi için lazımdır ![]() ![]() E Vitamini Büyüme ve üreme için gereklidir ![]() K Vitamini Kanın normal sürede pıhtılaşması için gereklidir ![]() |
![]() |
![]() |
|