Göz Yorgunluğu / Göz Yorgunluğu Hakkında...

Göz yorgunluğu rahatsızlığının nedenleri arasında en genel belirti bilgisayar ekranının televizyon ekranı gibi somut görüntü vermemesi geliyor Bilgisayar ekranlarında pixell denilen küçük noktalar bulunuyor Gözlerimizin pixellerden oluşan bu görüntüleri hafızada kayıtlı tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalışması gerekiyor
Bütün bunlara rağmen bilgisayar ekranlarının her hangi bir göz bozukluğuna yol açtığı henüz ispat edilmedi Genelde çok fazla kitap okumanın ya da küçük ve ayrıntılı el işlerinin göz bozukluğuna neden olduğunu düşünülür Fakat uzmanlar bununla ilgili kesin bir kanıt bulabilmiş değiller
Bilgisayar ekranının gözlerimizdeki olumsuz etkileri:
Bulanık görme
Uzaktan ve yakından bir noktaya odaklanmanın zorlaşması
Gözlerin kuruması ve kızarması
Göz yorgunluğu
Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen baş ağrısı
Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsız etmeye başlaması
Boyun, omuz ve sırt bölgesinde oluşan ağrılar
Böyle bir durumda mutlaka bir doktora danışmanız; doktorunuza çalışma ortamınız, iş alışkanlıklarınız ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili ayrıntılı bilgi vermeniz önerilir

Bazı Öneriler:
Eğer gözlük kullanıyorsanız sizin için doğru gözlük olup olmadığını kontrol edin
Gözünüzün kurumasına izin vermeyin ve sürekli olarak kırpın
Ara sıra ekrandan farklı bir yere bakarak konsantre olmaya çalışın
Ekrana yakın oturmayın
Monitörünüzü göz seviyenizden aşağı şekilde yerleştirin
Ekranınızın renk ve parlaklığını ayarlayın ve öyle kullanınÇok parlak ve göz alıcı olmamasına dikkat edin
Sık sık oturuş pozisyonunuzu kontrol edin Dik oturun