Kırmızı Pancarın Faydası Kırmızı Pancar Suyunun Faydası Pancar Bitkisinin Faydaları

Kırmızı Pancarın Faydası

Kırmızı Pancar Suyunun Faydası

Pancar Bitkisinin Faydaları




A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir


Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır


Kalp sağlığını korur


Böbrekleri çalıştırır


İştah açıcı etkisi vardır


Kırmızı pancar, karaciğer'in düzgün çalışmasını sağlar İdrar söktürür Kansızlığı giderir Şeker hastalığı ve Verem'e karşı vücüdunuzu korur Mide ve bağırsaklarınızı kuvvetlendirir Sinirleri yatıştırır Vücudu kuvvetlendirir


Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilirKırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür


Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi tavsiye ediliyor


Pancarla ilgili yapılan bir araştırma sonucuna göre pancar dayanıklılığı artırmakta ve pancar suyu içenler daha fazla süre spor yapabilmekteler


Pancardaki nitratın, oksijen emiliminde azalma yaparak sporu daha az yorucu hale getirdiği belirtiliyor


Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır