Erkekler kalçaya bakar!

Erkekler kalçaya bakar!
Biliyor musunuz, erkeklerin birçoğu için kadının poposu mükemmel görünümlü göğüslerden çok daha etkileyici Dolayısıyla bu en değerli varlığımızı formda tutmak ya da forma sokmak hepimiz için önemli Üstelik hangi tür bir popoya sahip olursak olalım, hiç fark etmiyor

Üç farklı popo formundan bahsediliyor; elma popo, armut popo ve düz popo

Her ne kadar yuvarlaklığı ve formuyla en ideal popo olarak elma lanse edilse de, modanın etkisiyle diğer iki formun da seksi kıvrımlara dönüşmesi mümkün

Tabii ki, bugünden yarına ideal bir popoya kavuşmak mümkün değil Ama hedefe kilitlenip, sıkı ve doğru bir çalışmayla, aşağı yukarı altı hafta içinde ilk olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz

İdeal popo için ipuçları

- Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez

- Asansör değil mutlaka merdiven kullanın

- Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz aylarının ideal sporları

- Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır

- Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın Günde 15 dakika yeterli olacaktır

Kalça pedli çamaşır

Eğer spor salonlarındaki egzersizleri çok ağır buluyor ve kendinizi o kadar güçlü hissetmiyorsanız o zaman seksi bir popoya sahip olmak için iki özel fırsatınız daha var: Ya poponuzu daha belirgin gösterecek kalça pedli çamaşırlar kullanabilir ya da iyi düşünüp, estetik yaptırabilirsiniz
kaynak: e-kolaynet