F vitaminini duydunuz mu / F vitaminini hakkında bilgler

Hiçbir şey F vitamininin yerini dolduramaz

Yapılan son iki araştırmaya göre; güçlü sosyal iletişim içerisinde olanlarda depresyona girme ve ölümcül krizlerin oluşma riski azalıyorr Düzenli F vitamini kullanmak, sizi gerçek yaşınızdan 30 yaş daha genç hale getirebilir Çünkü bu sayede stresten uzak bir yaşamınız olur Dostluğun sıcaklığıyla, gergin olduğunuz zamanlarda bile kan damarlarınızda pıhtılaşma ve kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 azalır

SIRLARINI PAYLAŞMIYORLAR
Göğüs kanserine yakalanmış 3 bin hemşire üstünde yapılan bir araştırmada, sosyal destek alanların, almayanlara göre yüzde 66 daha uzun yaşadıkları saptanmıştır Peki, gerçekten sizi sağlıklı tutan arkadaşlıklara sahip misiniz? Ne yazık ki birçoğumuzun böyle dostları artık yok! Duke Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, son yirmi yılda sırlarını dostlarıyla paylaşmayı tercih etmeyen kişilerin hızla arttığını ortaya çıkarmış

SAHİP OLMANIN 4 KURALI
1 Zaman: Bir insanla hemen samimi olunmaz Samimiyet için onunla birlikte zaman geçirmeniz gerekir
2 Dikkat: Sorunlarını çözmenize gerek yok, sadece onlara sorular sorun ve size anlattıklarını can kulağıyla dinleyin

3 Hassasiyet: Gerçek dostlar birbirlerine karşı hassas olur Gecenin 0300'ünde bile ihtiyaçları olursa birbirlerini ararlar

4 Eğlence: Arkadaşınızla birlikte ne yapmaktan hoşlanıyorsanız onu yapın Birlikte eğlenip, gülün ve bağlanın