![]() |
Rahatlama |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() RahatlamaGergin yatarsaniz gergin uyursunuz ![]() ![]() Neden rahatlamaliyiz: Bütün hastaliklar stres kaynaklidir ![]() ![]() ![]() Zihinsel denge ![]() ![]() Kendini yönetme: Kendimin rahat oldugunu hissettigim zaman rahatliyorum ![]() ![]() ![]() YASAMAYA BAK Büyük sorunlarimiz oldugunu kanitlamaya çalismaktan vazgeçelim ![]() ![]() ![]() Endise: En kötü ihtimali düsünürsek bu endisedir ve yikicidir ![]() ![]() ![]() ![]() Dört endise: 1)Gelecekteki ihtiyaçlardan dolayi endise ![]() 2)Beden sagliginin yitirilmesi endisesi ![]() 3)Zihin sagliginin yitirilmesi endisesi ![]() 4)Yalniz kalma endisesi ![]() Endiseye son: 1)Allah’in (cc) varligina inanma ![]() 2)Olumlu düsünmeye çalismak ![]() 3)Dua ettikten sonra olumlu tavir takinmak ![]() Gerekeni yap ve güce sahip ol ![]() Çözüm var: Her çesit hastalik iyilesir; yeter ki buna inanin ![]() Kendini yönetme: Korkmuyorum ![]() |
![]() |
![]() |
|