Cildi Canlandırmak İçin Öneriler

Araştırmacılar karotenoid açısından zengin meyve ve sebzelerin sürekli tüketimi sayesinde cildin daha doğal görülebileceğini belirtiyor Deneylerde 35 gönüllü öğrenci kullanıldı Öğrencilerin beslenme düzeni 6 hafta boyunca gözlem altında tutuldu Sadece belirli meyve ve sebzeler yemelerine izin verildi Özel bir araç kullanarak bilim adamları bu maratonun öncesinde ve sonrasında gönüllülerin cilt tonunu ölçümlediDeney sonrasında cildin sarı ve kırmızı tonlarında artma gözlemlendi



Araştırmacılar, özellikle sarı ve kırmızı renk pigmenti içeren meyve-sebzelerin düzenli tüketimi sayesinde cilt renginin değişebileceğini belirtti Araştırmada diyet sonrasında gönüllülerin karşı cinse daha çekici geldiği de görüldü

Çoğu insan haftada önerildiği üzere 5 kez meyve ve sebze tüketme alışkanlığına sahip değildir Bu araştırma sayesinde belki bu alışkanlık kazanılabilir

Londra’da bulunan St George’s Hastanesi’nden Beslenme Uzmanı Catherine Collins, ekip arkadaşlarının araştırmasını destekleyerek bol bol domates, patlıcan, marul, portakal ve mantar gibi farklı renklerdeki sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğini vurguluyor