Cildi Erken Kırıştıran Ve Nemini Kaybettiren Asitli Besinler

Cildi erken kırıştıran ve nemini kaybettiren asitli besinler

Şeker: Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun

Kahve: Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor Dr Jeannette Graf işte bu nedenle günde iki bardak kahveden fazla tüketilmemesini ve mümkünse organik kahve ya da double espresso tercih edilmesini öneriyor

Alkol: Günde iki kadeh alkollü içki içebilirsiniz, ancak sonrasında soğuk ya da sıcak limonlu su içmeye özen gösterin Böylece alkol vücudunuza dağılmadan, alkalin ile etkisini azaltabilirsiniz

Gazlı içecekler: Bir kutu Cola içerisinde çeşitli asitler üreten içeriklerle birlikte, 50 mg fosforik asit de bulunduruyor Fosfor ne yazık ki kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor Bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gözleniyor

İşlenmiş karbonhidrat: İşlenmiş karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir beslenme alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz sık sık artabilir ve ishal şikâyeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir