Diyabetik Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalı

Diyabet hastalarında yeterli derecede yapılmayan ayak bakımı sonucu ortaya çıkan komplikasyonlara diyabetik ayak adı veriliyor

Özellikle diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol altına alınmaması sonucu sinirlerde hasar meydana gelebilir ve dolaşım bozuklukları oluşabilir Bu tür sorunlar da ayaklarda his kayıplarına yol açar Kişi; yanık, kesik ve ağrıyı hissedemeyebilir ve farkında olmadan ayaklarında yaralar oluşabilir
Diyabetik ayak bakımının yanı sıra risk altında olabilecek kişiler ise şöyle sıralanıyor
60 yaş üzeri veya 10 yıldan fazla süredir diyabetli olanlar, alkol ve sigara kullananlar,düzenli ayak bakımı yapmayanlar,şeker kontrolüne dikkat etmeyenler,obezite,yeterli derecede diyabet eğitimi almayan ve önerilere uymayanlar,ayaklarında his kayıpları olanlar (Ağrı, sıcak, soğuk gibi normal duyuları hissedemeyenler)
Ayak bakımı için dikkat edilmesi gereken hususlar ise şöyle;

Ayak bakımı için ayak muayenesi oldukça önemliAyağın tabanı ve parmak araları başta olmak üzere ayağın üst yüzeyi sık sık kontrol edilmelidir Böylece meydana gelebilecek değişiklikler erken farkedilebilir ve önlem alınabilir
Ayak tabanını daha iyi görebilmek için bir ayna yardımıyla bakılmalı veya bir yakınından yardım alınmalı
Ayak temizliği de ayak bakımı için en önemli hususlardan bir tanesiAyaklar ılık suda 5-10 dk bekletilerek yıkanmalı Özellikle parmak araları başta olmak üzere iyice kurulanıp bir ayak kremi ile nemlendirilmelidir
Ayak parmaklarının arasına krem sürülmemelidir
Ayakta sarılı bölge varsa sargının dışında kalan yerlere bu işlemler uygulanmalıdır
Tırnak bakımı ayak bakımı için büyük önem arz ederTırnaklar ayak banyosundan sonra henüz yumuşak iken düz bir şekilde kesilip, tırnak kenarları kontrol edilerek sivri kalan yerleri törpülenmelidir
Ayak bakımı kremi gerekli

Ayak temizliği yapıldıktan sonra yumuşak bir havlu yardımıyla parmak araları başta olmak üzere iyice kurulanmalı ve bir ayak kremiyle cilt nemlendirilmelidirAyak sorunlarının çoğunu düzenli ayak bakımı ile önleyebilirsiniz
Ayak bakımı için nasıl ayakkabı tercih edilmeli?

Ayağınızı sıkmayan, derin, geniş, rahat ve yumuşak ayakkabıları tercih etmekte fayda varYüksek topuklu, sivri burunlu ucu açık ayakkabılar ve sandaletleri giymeyinizAyakkabılarınızı çorapsız giymeyiniz Pamuklu, dikişsiz, esnek ve lastiksiz çorapları tercih edinizAyrıca, ayakkabılarınızı giymeden önce içini silerek kontrol ediniz (Yabancı cisim, sert dikiş, çivi ucu, malzemeden oluşan deforme vb)Ayaklarınızda gün içerisinde şişlik oluşabileceğinden ayakkabı alımı öğle saatinden önce yapılmalıdır