Kan Grubu Özellikleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

A Grubu
A Grubunun özellikleri
Onlar ilk vejetaryenlerdir

Sindirim sistemi duyarlıdır

Bağışıklık sistemi dayanıklıdır

Yerleşik beslenme ve çevre koşullarına kolayca uyum sağlar

Stresi yenebilir

Güçlü ve sağlıklı kalması için sebze ağırlıklı diyet uygulamalıdır

A Grubunun yemesi gerekenler:
Soya proteinleri, tahıl ürünleri ve sebzeler
Balık ya da tavuk eti
Sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek)
Brokoli, havuç, balkabağı, ıspanak, sarmısak
Erik, vişne gibi meyveler
A Grubunun yememesi gerekenler:
Kırmızı et (Bu gruptakiler et yedikleri zaman ağırlık hisseder, enerji kaybına uğrarlar

Ayrıca et yağ olarak vücutta depolanır

)
Sütlü besinler (:-):-):-):-)bolizmayı yavaşlatır)
Salam, sosis, kavurma

Biber, domates, patates ve lahana
Tropikal meyveler
Mandalina, portakal gibi turunçgiller
B Grubu
B Grubunun özellikleri
Sindirim sistemi dayanıklıdır

Beslenmede katı kuralcı değildir

Sütlü besinlere ilgi duyabilir

Strese karşı yaratıcılığını kullanır

Formda kalabilmek için fiziksel ve zihinsel faaliyetler arasında denge kurması gerekir

B Grubunun yemesi gerekenler:
Sütlü besinler
Dana ve hindi eti
Balık (İstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz ürünleri hariç)
Zeytinyağı
Yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün)
Patates, lahana ve mantar
B Grubunun yememesi gerekenler:
Mısır, buğday, mercimek, fındık ve susam
Kuzu ya da tavşan eti
Piliç ve tavuk eti
Susam yağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı
Zeytin

AB Grubu
AB Grubunun özellikleri
A ile Bnin modern karışımıdır

Çevresel değişikliklerden kaynaklanan beslenme özellikleri gösterir

Sindirim sistemi çok duyarlıdır

Bağışıklık sistemi çok güçlüdür

Stresi yenmek için zihinsel faaliyetlerden yararlanabilir

A ve B grubu için sakıncalı olan yiyecekler bu grup için de sakıncalıdır

AB Grubunun yemesi gerekenler:
Domates
Deniz ürünleri
Süt ürünleri
Sebze
Koyun, tavşan ve hindi eti
Yoğurt
Yumurta
AB Grubunun yememesi gerekenler:
Dana ve sığır eti (Et vücutta yağ olarak depolanır

)
Tavuk ve piliç eti
Sarımsak, biber, sirke
Hayvansal yağlar
0 Grubu
0 Grubunun özellikleri
0 Grubunda olanlar ilk insanları simgeler

Et yemeye bayılırlar
Sindirim sistemleri sağlamdır
Bağışıklık sistemleri fazla hareketlidir
Diyet yapmaya ve çevreye uymaya zor alışırlar
Stresten kurtulmak için fiziksel faaliyetlere ağırlık verirler
Enerjik ve ince kalabilmek için :-):-):-):-)bolizmalarının hızlanması gerekir

0 Grubunun yemesi gerekenler:
Kırmızı et
Karaciğer
Beyaz et
Balık ve deniz ürünleri

İyotlu tuz
Ispanak ve brokoli
0 Grubunun yememesi gerekenler:
Tahıl ürünleri
Ekmek
Taneli sebzeler
Buğday (Buğdayda bulunan gluten maddesi, 0 grubundaki kişilerin kilo vermesini engellediği için buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır)
Süt ürünleri ve yumurta
Sıvı yağ (özellikle de zeytinyağı)

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kan Grubu Özellikleri A Grubu A Grubunun özellikleri Onlar ilk vejetaryenlerdir Sindirim sistemi duyarlıdır Bağışıklık sistemi dayanıklıdır Yerleşik beslenme ve çevre koşullarına kolayca uyum sağlar Stresi yenebilir Güçlü ve sağlıklı kalması için sebze ağırlıklı diyet uygulamalıdır A Grubunun yemesi gerekenler: Soya proteinleri, tahıl ürünleri ve sebzeler Balık ya da tavuk eti Sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek) Brokoli, havuç, balkabağı, ıspanak, sarmısak Erik, vişne gibi meyveler A Grubunun yememesi gerekenler: Kırmızı et (Bu gruptakiler et yedikleri zaman ağırlık hisseder, enerji kaybına uğrarlar Ayrıca et yağ olarak vücutta depolanır) Sütlü besinler (:-):-):-):-)bolizmayı yavaşlatır) Salam, sosis, kavurma Biber, domates, patates ve lahana Tropikal meyveler Mandalina, portakal gibi turunçgiller B Grubu B Grubunun özellikleri Sindirim sistemi dayanıklıdır Beslenmede katı kuralcı değildir Sütlü besinlere ilgi duyabilir Strese karşı yaratıcılığını kullanır Formda kalabilmek için fiziksel ve zihinsel faaliyetler arasında denge kurması gerekir B Grubunun yemesi gerekenler: Sütlü besinler Dana ve hindi eti Balık (İstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz ürünleri hariç) Zeytinyağı Yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) Patates, lahana ve mantar B Grubunun yememesi gerekenler: Mısır, buğday, mercimek, fındık ve susam Kuzu ya da tavşan eti Piliç ve tavuk eti Susam yağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı Zeytin AB Grubu AB Grubunun özellikleri A ile Bnin modern karışımıdır Çevresel değişikliklerden kaynaklanan beslenme özellikleri gösterir Sindirim sistemi çok duyarlıdır Bağışıklık sistemi çok güçlüdür Stresi yenmek için zihinsel faaliyetlerden yararlanabilir A ve B grubu için sakıncalı olan yiyecekler bu grup için de sakıncalıdır AB Grubunun yemesi gerekenler: Domates Deniz ürünleri Süt ürünleri Sebze Koyun, tavşan ve hindi eti Yoğurt Yumurta AB Grubunun yememesi gerekenler: Dana ve sığır eti (Et vücutta yağ olarak depolanır) Tavuk ve piliç eti Sarımsak, biber, sirke Hayvansal yağlar 0 Grubu 0 Grubunun özellikleri 0 Grubunda olanlar ilk insanları simgeler Et yemeye bayılırlar Sindirim sistemleri sağlamdır Bağışıklık sistemleri fazla hareketlidir Diyet yapmaya ve çevreye uymaya zor alışırlar Stresten kurtulmak için fiziksel faaliyetlere ağırlık verirler Enerjik ve ince kalabilmek için :-):-):-):-)bolizmalarının hızlanması gerekir 0 Grubunun yemesi gerekenler: Kırmızı et Karaciğer Beyaz et Balık ve deniz ürünleri İyotlu tuz Ispanak ve brokoli 0 Grubunun yememesi gerekenler: Tahıl ürünleri Ekmek Taneli sebzeler Buğday (Buğdayda bulunan gluten maddesi, 0 grubundaki kişilerin kilo vermesini engellediği için buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır) Süt ürünleri ve yumurta Sıvı yağ (özellikle de zeytinyağı)