![]() |
Su Kilo Kaybettirir Mi? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Su Kilo Kaybettirir Mi?Su kilo kaybettirir mi? Gereğinden fazla su içme eğiliminde olan bir diğer grup da zayıflama diyeti yapanlar ![]() ![]() “Su alımının özellikle yemeklerden önce ikişer bardak biçiminde arttırılmasının gerek daha az kalori alınmasına gerekse yılda yaklaşık 2 ![]() ![]() Konu biraz tartışmalı ve su alımının etkisi çok az bir düzeyde ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Suyun kilo verdirici etkisi olduğuna yönelik yoğun bir inanış var ![]() ![]() Demiröz sözlerine aşırı su içme eğiliminde olanları uyararak devam ediyor: “Fazla su içmek beraberinde fazla su atımını da getirerek yine vücuttan fazla mineral kaybına dolayısıyla da elektrolit dengesizliğine yol açacaktır ![]() Aşırı su içildiğinde kan sulanarak hacimsel olarak artar bu ise dolaşım sistemine, damarlara ve özellikle de kalbe fazladan yük bindirir ![]() Böbrekler de aşırı çalışmak zorunda kaldıklarından yorulurlar ![]() ![]() Hücre içi ve dışı sodyum dengesinin sağlanabilmesi için kandan hücrelere sıvı geçişi başlar bu ise hücrelerin şişerek ödem yapmasına sebep olur ![]() Eğer bu şişme beyinde olursa basınç artışından dolayı baş ağrısı, hipertansiyon, beyin kanaması ve ölüme kadar giden bir dizi rahatsızlık oluşur ![]() |
![]() |
![]() |
|