Aşkın Fiziksel Ve Psikolojik 10 Faydası

Aşkın Fiziksel ve Psikolojik 10 Faydası

Aşkın Fiziksel ve Psikolojik Faydalari nelerdir - Aşkın Fiziksel ve Psikolojik 10 Faydası hakkinda bilgiler



Aşkın Fiziksel ve Psikolojik 10 Faydası
Aşk herkese göre değişen kavram; kimine göre süresi, kimine göre şekli önemli Bazılarına göre aşkın organı kalp, kimine göre ise beyin

Aşk herkese göre değişen kavram; kimine göre süresi, kimine göre şekli önemli Bazılarına göre aşkın organı kalp, kimine göre ise beyin “Aşk olmazsa meşk olsun” diyen de var, aşkın platoniğini seçen de

Peki bu aşk denilen şey nedir?

Bilim adamlarına göre beyin aktivitesi Beyinde artan hormanlarla duygu değişimleri; dopamin, norepinefrin, feniletilamin gibi çeşitli beyin içindeki hormanların aktivasyonları

Aşk sadece bir duygu mudur? Gösterilebilir mi?

Aşık bireylerin beyin MR görüntüleri incelendiğinde özellikle dopamin içeren bölgelerin, yani beyin sağ bölgesinin yoğun bir biçimde aktivitesinin arttığı gözleniyor Dopamin vücuda enerji veriyor, iştahı azaltıyor, ilgiyi artırıyor, uykusuzluk, sürekli karşı tarafa odaklanma, onu düşünmeyi sağlıyor Aşkın 3 fazının ilk dönemi bu şekilde gösteriliyor Aşkın 2 ve 3 döneminde ise biraz daha sakinlik, sevgi, iletişim, koku duyguları, alışkanlık ve güven hissi ön planda Bu dönemlerde ise serotonin ve diğer mutluluk sağlayan endorfinler etkili

Peki “aşk olmazsa meşk olsun” diyebiliyor muyuz? Maalesef hayır!

Yapılan bilimsel çalışmalarda intihar girişiminde bulunan gençlerde kalp kırıklığı, terk edilme, aşkın kabul görmemesi gibi nedenler var Aşk problemleri özellikle genç bireylerde toplum dışına itilme, yalnızlık ve depresyonu tetikleyerek yaşam isteğini azaltıyor Kırık kalpli gençlerin hayatları incelendiğinde aile ilişkilerinde problemler, şefkat ve ilgi eksiklikleri gözleniyor Hükümetler gençlerin üzerine daha fazla durulması, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi, gençlik cesaretinin olumsuz bir sonuca yol açmaması için önlemler alınması üzerinde duruyorlar

Aşık olmak kilo vermede büyük bir etken

Aşk hem psikolojik hem de fizyolojik etkileri ile sağlığa iyi geliyor Fiziksel etkilerde iştahsızlık ve metabolizma hızının artması başı çekiyor

Aşkın fiziksel etkileri:

1Kan akımının düzenlenmesi
Dopamin ve norepinefrin kan akımını artırır

2İştah azalmasıTokluk merkezinin uyarılmasıyla açlık hissi kaybolur

3Kalp ritminin hızlanması
Noradrenalin kalp atım hızını artırır

4Yağ yakımı
Stres hormonları olarak bilinen noradrenalin yağ yıkımını sağlar

5Metabolizmanın hızlanması
Kilo kontoru ve zayıflık sağlar

6Hafıza ve becerilerin artması
Artan kan beyin kan akımı hafıza ve becerilerin artmasını sağlar

7Ağrıyı daha az hissetme
Güçlü vücut içi morfin olan endorfinler hem ağrı algısını azaltır hem de mutluluk sağlar

8Bağışıklık sisteminin güçlenmesi
Endorfin ve serotonin yüksekliği bağışıklık sistemini güçlendirir

9Cilt sağlığının artması
Kan akımı değişiklikleri ve seks hormonlarının artması ciltte duruluk ve canlılık sağlar

10Östrojen ve testosteron artması
Üreme isteğini artırır

Aşkın psikolojik etkileri arasında motivasyonu artırma yönü ön plana çıkıyor Kişinin kendisine olan güveninin artması da hem sosyal hayatta hem de iş yaşamında başarıyı getirebiliyor

Psikolojik etkiler:

1Motivasyonun artması
Kendine güvenen ve enerjik bir bünye, konsantrasyon yoğunluğunu sağlar

2Anti depresan etkiler
Kullanılan antidepresanlar serotonin ve noradrenalin türevi maddeler içerir

3Özgüven ve başarı
Mesleksel başarılara imza atılır

4Dışa dönük, sosyal kişilik yapısı
Mutlu ve sosyal bir kişilik yapısı sağlar

Aşk sağlıklı bir biçimde yaşandığında bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri sayesinde hastalıklardan koruyabiliyor Kişinin tüm güzellikleri ile yaşadığı aşka dengeli ve sağlıklı bir yaşam şeklini de eklemesi gerekiyor