Bel Fıtığında Riskli Pozisyonlar

Günlük aktivitelerimiz esnasında vücudumuzun diaaa veya yatay konumda aldığı çeşitli pozisyonlar ve beraberinde ortaya konan faaliyetin şekli bel fıtığına yakalanma riskini önemli oranda artırır veya azaltır İnsanın diaaa pozisyonda bulunması omuriliğin alt kısımlarını önemli miktarda basınç altında bırakır Çünkü bu kısmın yukarısında yer alan tüm vücut ağırlığı birkaç santimetre karelik dar bir omur parçası üzerine biner ve bu küçük kısım tarafından taşınır

Buna karşılık vücudun dik değil de desteksiz bir tarzda eğik pozisyona gelmesi kişinin sırtüstü yattığı ve bacaklarının altını bir cisimle destekleyerek hafifçe yükselttiği pozisyondur

Ayrıca sandalyede desteksiz otururken bele binen yük sandalyede otururken öne doğru eğilerek yerden bir cismi almaktır En kötüsü ise ayakta dururken öne doğru eğilerek dizler düz konumda yerdeki bir ağırlığı kaldırmaktır Bu durumda kaldırılan ağırlığın miktarı arttıkça bel fıtığına yakalanma riski de giderek artacaktır

Oturur pozisyonda iken kişi arkasına bir destek koyarsa veya oturduğu sandalyenin arka kısmını geriye doğru tedrici olarak yatırmaya başlarsa gerinmek veya kahkaha ile gülmek ise belde yer alan disklerdeki basıncı bariz şekilde artırır Şikayetleri bir öksürmeyi takiben başlayan pekçok hasta ile karşilaşmaktayiz Saglikli bir bele sahip olmak için günlük yaşantimizda riskli pozisyonlardan daima uzak durmaliyiz