Yanlış Çanta Hasta Ediyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-24-2012

Yanlış çanta hasta ediyor !
Büyük çantalar, özellikle boyun, omuz ve sırt problemlerine yol açabiliyor

Uzmanlar, çantanın uzun süre aynı omuzda taşınmaması, olabildiğince elde taşınan çantaların tercih edilmesi ve çantanın ağırlığının vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesi gerektiği uyarısında bulundu

Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Murat Dalkılınç, yaptığı açıklamada, özellikle bayanların çok sık kullandığı çantaların doğru seçilmesi gerektiğini, kullanım hatalarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu

Tercih edilen çantanın büyüklüğü ve ağırlığına göre kullanım şeklinin de değişmesi gerektiğine dikkati çeken Dalkılınç, "Modayı takip etmek adına yapılan yanlış tercihler, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıya yol açabiliyor

Yapılan çalışmalar, özellikle büyük çantaların hatalı kullanımı nedeniyle boyun, omuz ve sırt problemlerinin görülme sıklığının arttığını göstermektedir" dedi

Dalkılınç, son yıllarda moda olan büyük çantaların hacmi dolayısıyla daha fazla eşya taşınabildiği için ağırlığının da arttığını, bunun da vücudun özellikle belli noktalarına binen yükü artırdığını söyledi

OMURGADA EĞRİLİĞE NEDEN OLABİLİR
Çantanın omuzdan düşmemesi için, farkında olmadan omzun otomatik olarak yukarı kaldırıldığını anlatan Dalkılınç, şunları kaydetti:
"Bunu test etmek çok kolaydır, omuz bölgesini gevşettiğimizde çantanın omuzdan kaydığını ve düştüğünü görürüz

Omzu yukarıda tutmak için pek çok kas çalışır

Bu kaslar çantayı taşıdığımız sürece gevşeme imkanı bulamazlar

Böyle olunca da kan dolaşımı azalır ve kas çalışması ile oluşan atık maddeler artar

Çanta ağır olduğunda da bu kaslar daha çok çalışmak zorunda kalır

Bu durum boyun, omuz ve sırt bölgesinde aşırı kas yorgunluğu ve çok küçük yıpranmalara neden olabilir

Tüm bu süreç ağrı ve gerginlikle ile sonuçlanır

Günlük yaşamdaki stresin eklenmesi ile bu bölgedeki kaslar ve eklemler çok daha fazla yük altında kalır

"
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Dalkılınç, çantanın tek taraflı ve hep aynı omuzda taşınmasının, kasların yanlış çalışması dışında omurgada eğriliğe neden olabildiğine de işaret ederek, şu önerilerde bulundu:
[size="3">"]
[/size]

10-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yanlış Çanta Hasta Ediyor Yanlış çanta hasta ediyor ! Büyük çantalar, özellikle boyun, omuz ve sırt problemlerine yol açabiliyor Uzmanlar, çantanın uzun süre aynı omuzda taşınmaması, olabildiğince elde taşınan çantaların tercih edilmesi ve çantanın ağırlığının vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesi gerektiği uyarısında bulundu Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Murat Dalkılınç, yaptığı açıklamada, özellikle bayanların çok sık kullandığı çantaların doğru seçilmesi gerektiğini, kullanım hatalarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu Tercih edilen çantanın büyüklüğü ve ağırlığına göre kullanım şeklinin de değişmesi gerektiğine dikkati çeken Dalkılınç, "Modayı takip etmek adına yapılan yanlış tercihler, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıya yol açabiliyor Yapılan çalışmalar, özellikle büyük çantaların hatalı kullanımı nedeniyle boyun, omuz ve sırt problemlerinin görülme sıklığının arttığını göstermektedir" dedi Dalkılınç, son yıllarda moda olan büyük çantaların hacmi dolayısıyla daha fazla eşya taşınabildiği için ağırlığının da arttığını, bunun da vücudun özellikle belli noktalarına binen yükü artırdığını söyledi OMURGADA EĞRİLİĞE NEDEN OLABİLİR Çantanın omuzdan düşmemesi için, farkında olmadan omzun otomatik olarak yukarı kaldırıldığını anlatan Dalkılınç, şunları kaydetti: "Bunu test etmek çok kolaydır, omuz bölgesini gevşettiğimizde çantanın omuzdan kaydığını ve düştüğünü görürüz Omzu yukarıda tutmak için pek çok kas çalışır Bu kaslar çantayı taşıdığımız sürece gevşeme imkanı bulamazlar Böyle olunca da kan dolaşımı azalır ve kas çalışması ile oluşan atık maddeler artar Çanta ağır olduğunda da bu kaslar daha çok çalışmak zorunda kalır Bu durum boyun, omuz ve sırt bölgesinde aşırı kas yorgunluğu ve çok küçük yıpranmalara neden olabilir Tüm bu süreç ağrı ve gerginlikle ile sonuçlanır Günlük yaşamdaki stresin eklenmesi ile bu bölgedeki kaslar ve eklemler çok daha fazla yük altında kalır" Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Dalkılınç, çantanın tek taraflı ve hep aynı omuzda taşınmasının, kasların yanlış çalışması dışında omurgada eğriliğe neden olabildiğine de işaret ederek, şu önerilerde bulundu: [size="3">"] [/size]