En Güzel Tırnaklar İçin Bakım Önerileri

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

tırnaklar için bakım önerileri

tırnaklar için bakım önerileri
tırnaklar için bakım
tırnaklar için

Gündelik hayatta yaptığımız birçok şeyin tırnaklarımıza zarar verdiğini söyleyen uzmanlar, tırnakların sağlığına dikkat etmek için yapılması gerekenleri sıraladı

İşte güzellik ve bakım uzmanlarının güçlü ve seksi tırnaklar için bakım önerileri…
Alışveriş listesini yaparken, telefonun tuşlarına basarken, bulaşık yıkarken, ütü yaparken, camları silerken ya da bir kadının her gün yaptığı yüzlerce işten birini yaparken tırnaklarınızın ne hale geldiğine dikkat ediyor musunuz?
Her gün farkında olmadan ellerinizin ve tırnaklarınızın durumunu ve sağlığını tehlikeye atıyorsunuz

Her gün ya da en azından haftada birkaç kez, birkaç dakikanızı tırnaklarınızın rengi, dokusu ya da üzerindeki beyaz çizgilerini incelemeye ayırın

Eğer tırnaklarınızın bakımı için çaba sarf ederseniz, bu durumun gardırobunuzu ve tarzınızı nasıl da tamamladığına inanamayacaksınız

Tırnağınızın dokusu bozulmaya başlayınca hızlı kuruyan tırnak parlatıcısı kullanın

Çok fazla su için ve sağlıklı tırnaklar için her gün vücudunuzun yeterince sıvı almasını sağlayın

Beslenmenizi vitaminlerle destekleyin

Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, tırnaklarınız da bir o kadar sağlıklı olur

Doktorunuz tersi bir tanı koymadıysa günlük A vitamini, C vitamini, kalsiyum, folik asit, protein, B12 vitamini ve demir dozunuzu artırın

Kırıkları engellemek için ise manikürünüzü günlük olarak rötuşlayın

Oje sürerken en üst katının düzgün olmasına dikkat edin ve parlatıcı ekleyin

Tırnakları korumak için ilk katla başlayın

Ojenizin iyi bir yoğunluğa sahip olması için onu buzdolabında tutun

Sert ama kolayca kırılan tırnakları engellemek içinse tırnaklarınızı araç gibi kullanmayın

Bu da bir şeyi çekiştirmek, tırnakla çizmek ve benzeri şeyleri yapmamak anlamına geliyor

Aldığınız kalsiyumun dozunu artırın

Alkol içeren ürünleri, özellikle parfümlü losyonları idareli kullanın

Bu ürünler tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesini sağlar

Deterjan ya da kimyasal içeren ürünlerle temasa geçmeniz gerektiğinde lastik eldiven kullanın

Uzun tırnak seksi mi gösterir?
Uzun tırnakların seksi gösterdiği söylenir ama sağlık açısından bir sorun var

Dalhousie Üniversitesi’nden bulaşıcı hastalıklar uzmanı Shelly McNeil’in yaptığı bir araştırma, üç santimden daha uzun tırnakların kesilmiş tırnaklardan beş kat dana fazla enfeksiyon riski taşıdığını ortaya çıkardı

McNeil, kapı tokmağı, halka açık tuvaletler, spor salonundaki aletler gibi mikrop bulaşabilecek yerlere dokunduktan sonar ellerinizi yıkamanız konusunda çok hassas olmanız konusunda uyarıyor

Ayrıca yanınızda alkollü bir el temizleyici jel taşımanız da sabuna ulaşamadığınız zamanlarda işinize yarayacaktır

Küçük bir not: Akrilik ve benzerleri çok daha fazla bakteri taşır ve onları temizlemesi daha zordur

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	En Güzel Tırnaklar İçin Bakım Önerileri tırnaklar için bakım önerileri tırnaklar için bakım önerileri tırnaklar için bakım tırnaklar için Gündelik hayatta yaptığımız birçok şeyin tırnaklarımıza zarar verdiğini söyleyen uzmanlar, tırnakların sağlığına dikkat etmek için yapılması gerekenleri sıraladı İşte güzellik ve bakım uzmanlarının güçlü ve seksi tırnaklar için bakım önerileri… Alışveriş listesini yaparken, telefonun tuşlarına basarken, bulaşık yıkarken, ütü yaparken, camları silerken ya da bir kadının her gün yaptığı yüzlerce işten birini yaparken tırnaklarınızın ne hale geldiğine dikkat ediyor musunuz? Her gün farkında olmadan ellerinizin ve tırnaklarınızın durumunu ve sağlığını tehlikeye atıyorsunuz Her gün ya da en azından haftada birkaç kez, birkaç dakikanızı tırnaklarınızın rengi, dokusu ya da üzerindeki beyaz çizgilerini incelemeye ayırın Eğer tırnaklarınızın bakımı için çaba sarf ederseniz, bu durumun gardırobunuzu ve tarzınızı nasıl da tamamladığına inanamayacaksınız Tırnağınızın dokusu bozulmaya başlayınca hızlı kuruyan tırnak parlatıcısı kullanın Çok fazla su için ve sağlıklı tırnaklar için her gün vücudunuzun yeterince sıvı almasını sağlayın Beslenmenizi vitaminlerle destekleyin Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, tırnaklarınız da bir o kadar sağlıklı olur Doktorunuz tersi bir tanı koymadıysa günlük A vitamini, C vitamini, kalsiyum, folik asit, protein, B12 vitamini ve demir dozunuzu artırın Kırıkları engellemek için ise manikürünüzü günlük olarak rötuşlayın Oje sürerken en üst katının düzgün olmasına dikkat edin ve parlatıcı ekleyin Tırnakları korumak için ilk katla başlayın Ojenizin iyi bir yoğunluğa sahip olması için onu buzdolabında tutun Sert ama kolayca kırılan tırnakları engellemek içinse tırnaklarınızı araç gibi kullanmayın Bu da bir şeyi çekiştirmek, tırnakla çizmek ve benzeri şeyleri yapmamak anlamına geliyor Aldığınız kalsiyumun dozunu artırın Alkol içeren ürünleri, özellikle parfümlü losyonları idareli kullanın Bu ürünler tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesini sağlar Deterjan ya da kimyasal içeren ürünlerle temasa geçmeniz gerektiğinde lastik eldiven kullanın Uzun tırnak seksi mi gösterir? Uzun tırnakların seksi gösterdiği söylenir ama sağlık açısından bir sorun var Dalhousie Üniversitesi’nden bulaşıcı hastalıklar uzmanı Shelly McNeil’in yaptığı bir araştırma, üç santimden daha uzun tırnakların kesilmiş tırnaklardan beş kat dana fazla enfeksiyon riski taşıdığını ortaya çıkardı McNeil, kapı tokmağı, halka açık tuvaletler, spor salonundaki aletler gibi mikrop bulaşabilecek yerlere dokunduktan sonar ellerinizi yıkamanız konusunda çok hassas olmanız konusunda uyarıyor Ayrıca yanınızda alkollü bir el temizleyici jel taşımanız da sabuna ulaşamadığınız zamanlarda işinize yarayacaktır Küçük bir not: Akrilik ve benzerleri çok daha fazla bakteri taşır ve onları temizlemesi daha zordur