|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
gripten, için, korunmak, neler, tüketmeliyiz |
![]() |
Gripten Korunmak İçin Neler Tüketmeliyiz? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Gripten Korunmak İçin Neler Tüketmeliyiz?Uzmanlar bal ve pekmezin, soğuk havalarda vücudun ısınmasına yardımcı olduğunu, bu şekilde grip ve benzeri hastalıkları önlediğini belirtiyor ![]() Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalarla dengeli beslenmek; kış hastalıklarından korunmak ve bunlarla savaşmakta büyük önem taşıyor ![]() Bugüne kadar soğuk algınlığına karşı bir tedavi yöntemi geliştirilemedi ![]() ![]() Ne yersek yiyelim, ne içersek içelim, hangi ilaçları kullanırsak kullanalım hayatımızın mutlaka 3 gününü kötü geçirmemize neden olan soğuk algınlığının tek çaresi, dinlenmek ![]() Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmek de önem taşıyor ![]() ![]() Yoğurt Sağlıklı beslenmenin en önemli gıdası olarak tanınan yoğurt, yeni bir araştırmanın sonucuna göre soğuk algınlığını önlüyor ![]() ![]() Brezilya fındığı Her biri 100 mikrogram selenyum içeren fındıklar solunum yollarına bağlı hastalıklara karşı son derece etkili oluyor ![]() ![]() Sarımsak Gripten korunmak için her gün 3-4 diş sarımsak yemek yeterli… Anadolu’da ilk Türkçe tıp kitabını yazan Geredeli İshak, sarımsak için “Soğuktan olma bilcümle sayrulukların (hastalıkların) panzehiridir” ifadesini kullanılmış ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Enerji içeceği Uluslararası Spor Besin Gazetesi’ne göre, yoğun antrenman dönemlerinde içilen enerji içecekleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor ![]() ![]() Domates çorbası Amerikan Klinik Gıda Gazetesi’ne göre, sağlıklı yaşam için en iyi anahtar domates kürü ![]() ![]() C vitaminli meyve ve sebzeler Kış aylarında özellikle gripten korunmak için narenciyenin yanı sıra, daha fazla C vitamini içeren maydanoz, kivi ve kırmızıbiberin de tüketilmesi öneriliyor ![]() ![]() Kivi, portakalın yaklaşık iki katı C vitamini içerir ![]() ![]() Vitamin zenginliği açısından nadir bitkiler arasında yer alan kuşburnunun 100 gramında yaklaşık 2 kilo portakala eşdeğer C vitamini bulunur ![]() ![]() ![]() Bal ve pekmez Havalardaki ani soğumayla birlikte soğuk algınlığına bağlı enfeksiyonların sayısı da artıyor ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Gripten Korunmak İçin Neler Tüketmeliyiz? |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Gripten Korunmak İçin Neler Tüketmeliyiz?gripten korunmak için neler tüketmeliyiz bunlar çok işime yaradı gripten sayenzde kurtuldum çk tşk |
![]() |
![]() |
|