Hayat Bir Aynadır

Hayat Bir Aynadır

“Hayat bir aynadır Siz ona gülümserseniz, o da size gülümser” Yaşamını iyileştirmek isteyen herkes ilk önce olumlu düşünmeyi öğrenmelidir Çünkü, düşünceler inançları, inançlar davranışları, davranışlar da çevre ile etkileşimi belirler Zihni sağlıklı olanların, bedenleri de daha sağlıklı olur Dolayısıyla, olumlu düşünce hayatın kalitesini ve süresini de artırır

Olumlu düşünce yeteneği öğrenilebilecek bir yetenektir Bu yeteneği geliştirmek için başkalarının deneyimlerinden faydalanmak etkili bir ilk adım olur Dolayısıyla, çevredeki iyimser insanları belirleyip, onları örnek almak olumlu düşünce yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur

Olumlu düşünme yeteneğini kazanmak için insan öncelikle kendisiyle barışık olmalıdır Bunun için düşüncenin, söylemlerin ve eylemlerin tutarlı olması gereğini hiç unutmamalıyız Bu tutarlılık gösterilmediğinde hem toplumun güveni yitirilir, hem de insanın iç huzuru zedelenir

En acımasız kritiği insanlar çoğu zaman kendileri yaparlar Hatasız kul olmaz Yapılan hataları eleştirmek yerine, kendini geliştirme fırsatı olarak görmek daha yapıcı sonuçlar verir Olumlu düşünmek, hataları reddetmek değil, onları birer iyileştirme fırsatı olarak görmek demektir Olumlu düşünmek, hataların bir daha ki sefer nasıl önlenebileceğini düşünmek ve bunun için plan yapmaktır

Bu yaklaşımı çevrenizdekiler için de uygulamak, insanların sizinle daha olumlu bir etkileşim kurabilmesine yardımcı olur Bir adada tek başına yaşamanın güçlüğünü göz önüne getirdiğimizde çevremizle etkileşimin hayatımızın ne kadar önemli bir parçası olduğunu daha iyi anlarız Bu etkileşimin kalitesini artırmak, hayat kalitemizin de artırılmasına yardımcı olur

Olumlu düşünebilmek için cümlelerinizden olumsuz kelimeleri silmeye çalışın Bu yaklaşım, her olayın olumlu yönlerini görebilme yeteneğini geliştirmeye de yardımcı olur Çünkü kelimeler, düşünceyi ve inançları tetikler

Hayata yaklaşımda sorumluluk almak, ancak esnek bir yaklaşımı benimsemek olumlu yaşam için önemli bir girdidir Hayatta ulaşmak istediklerimizin kendiliğinden gelmeyeceğini, geleceği şekillendirmek için bugünden çaba gösterilmesi gerektiğini kavramalıyız Ancak, geleceği şekillendirmenin, geleceği belirlemek manasına gelmediğini de anlamalıyız

Dolayısıyla, zihinsel açıdan sağlıklı olabilmek için gerçekleri kabullenmeyi de öğrenmek gerekir Ancak, gerçekleri kabullenmek, onlara boyun eğmek demek değildir Önemli olan gerçekleri görmek ve onlardan değiştirebilecek olduklarımız için yapıcı eylemlerde bulunmaktır

Olumlu düşünmek ve olumlu yaşamak için insan kendine ve çevresine güvenmelidir Hayatı sadece onu değiştirebileceğine inananlar iyileştirir Kendine ve çevresine güvenen, inançlı ve azimli insanlar hayatın kalitesini geliştirir, kendileri ve çevreleri için mutluluk kaynağı olur

Dünyada iki büyük güç vardır: biri korku, diğer ise inançtır Olumlu düşünebilmek için insanın korkularını da yenmesi gerekr Korkuları yenmenin en etkili aracı ise inançtır

Tanrıya inanmak hayatta değiştiremediklerimiz karşısında iç huzuru bulabilmeyi sağlar Değiştirmek istedikleriniz için elinizden gelen çabayı gösterdikten sonra hayırlı bir sonuç beklentisiyle tanrıya havale etmek stresi azaltır ve daha sağlıklı bir hayat yaşamaya fırsat tanır

Düzenli oarak fiziksel ve ruhsal egsersiz yapmak insanda olumlu düşünceyi, sağlıklı ve dengeli yaşamı geliştirir

Yaşam ulaşılan sonuçlar değil, istenilene ulaşmak için yürüttüğümüz süreçtir Bu süreçte bilinçli çaba göstermek, tutarlı olmak, çevremize güven vermek ulaşılan sonuçlardan çok daha büyük mutluluk kaynağıdır

Bu süreçte en önemli ve kalıcı kazanımlardan biri de elde edilen sonuçlar değil, öğrenimlerdir Öğrenmek için sürekli bir çaba göstermek gelişmenin temelidir Bu çaba gerçekleri kabullenme ve aynı zamanda onları değiştirme gücünü kazanmak için faydalıdır Yaptığı işe inançla sarılan kişiler büyük bir coşku ile çalışırlar Bu coşku onları başarıya ve olumlu etki yapmaya taşır Bu nedenle insanın sevdiği konulara eğilmesi büyük önem taşır

Hayatta en demokratik olarak dağıtılmış kaynak zamandır Herkes için gün 24 saattir Zamanı iyi kullanmak ve ileride değişmesini istedikleriniz için önceden adımlar atacak cesaret ve uzak görüşlülüğü göstermek insanın olumlu düşünce yeteneğini de geliştirir

Olumlu düşüncenin temelinde sevgi yatar Olumlu düşünebilmek için insanları sevmek, onlara birşeyler kazandırabilmenin heyecanını yaşamak gerekir Kendini iyi hissetmenin yolu, içten bir duyguyla başkalarına yardım edebilmektir

Hayatta iki değer var ki, paylaştıkça artıyor: sevgi ve bilgi Sevgisini ve bilgisini paylaşan insanlar en büyük zenginliğe kavuşan insanlardır

Hayatta mutluluk olumlu düşünce ile başlar, olumlu söylem ve eylemlerle gelişir, paylaşılan sevgi ve bilgiyle doruğa erişir

Dr Yılmaz Argüden