Omuz Ağrısı Sebebleri

Omuz Ağrısı Sebebleri
Omuz Ağrısı Sebebleri



Omuz Neden Ağrır
Omuz Ağrısı nedenleri nedir
Omuz Ağrısının sebebleri nelerdir

Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof Dr Ahmet Kıral, orta yaştaki her beş kişiden birinde görülen omuz ağrıların

Uzmanlar, bel, boyun ve diz ağrılarından sonra vücutta en sık rastlanan ve orta yaştaki her beş kişiden birinde görülen omuz ağrılarından kurtulmanın ilk şartının, omzu hareket ettirmek olduğunu söylüyor

Omuzlar ağrısının nedenleri
Ağrıların bir kısmı omuz eklemine ait bir sorundan kaynaklanır Bir kısmı ise başka bir bölgeden yansır veya başka bir hastalığın habercisidir Omuz ağrıları içerisinde yüzde 60 oranla en fazla rastlanan neden, döndürücü kılıfla ilgili hastalıklardırHastalığın aşamalarına göre ameliyatsız ve ameliyatlı çözümler vardır"

Yapılmaması gerekenler
Omuz ağrılarının yaşın ilerlemesi ve yanlış hareketlerle günlük yaşamı altüst edecek kadar şiddetlenebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof Dr Ahmet Kıral, omuz ağrılarından korunmak için, yapılmaması gerekenleri şöyle sıralıyor:

• Ağır paket ve yükler taşıyarak omzunuzu zorlamayın
• Araç kullanırken camı açmayın
• Uzun süre kollarınızı yukarıda tutmanıza yol açan çamaşır asma, perde asma, yüksek raflardan cisimler indirme gibi hareketlerden mümkün olduğunca kaçının
• Çocuklarınızın okul sıralarında doğru oturmasına dikkat edin ve ağır okul çantaları taşımasına izin vermeyin
• Bunları yapın
• Düzenli omuz egzersizleri yapın Yoga ve yüzme omuz ağrılarını gidermek için faydalı sporlardır
• Omuz ağrısı kolayca kronikleşebileceği için erkenden hekime başvurun