İşte Suyun Faydaları !

Yaşam kaynağımız su pek çok hastalığa da birebir

Suyun nimetleri saymakla bitmez Yaptığınız birkaç basit uygulamayla hastalıklarınızı ve ağrılarınızı geçirebilirsiniz Her sorunun bir su yöntemi var İşte onlar

SOĞUK ALGINLIĞI BAŞLANGICINDA

Sesiniz gitmiş, boğazınız batıyor, gözleriniz yaşarmaya başladı Soğukalgınlığının ilk belirtileri Hemen ayaklarınıza sıcak su banyosu yapmalısınız

Çünkü büyük ihtimalle üşütmek üzeresiniz Sıcak su hem ayaklarınıza iyi gelecek hem virüslerin vücudunuza yerleşmesini önleyecek

Kovayı 33 derece sıcaklıkta suyla doldurun Bacaklarınızı dizlerinize kadar içine daldırın 15-20 dakika 39 derecede, daha sonra 42 derecede tutun

Daha sonra kurulayın ve 15-30 dakika kadar yatakta dinlenin Bu süreci soğukalgınlığı belirtileri kaybolana dek her akşam aksatmadan uygulayın

REGL SANCISI İÇİN

Regl sancılarında sıcaknemli bir bezi direkt deriye temas ettirmek dokuya ve organlarınıza iyi gelecek Sekiz kez katladığınız bir keten bezi kaynar suya koyun Daha sonra üzerine bir havlu sarın ve sıkın

Bu işlemi dikkatlice yapın ve kontrol edin; deriniz yanmasın Sonra bu havlu yumağını karnınıza koyun Üzerine yün bir bezi iyice sarın Böylece kalabildiğiniz sürece kalın Bu işlem karın kramplarına ve ağrılara da iyi

UYKU BOZUKLUĞU İÇİN ISLAK ÇORAP TERAPİSİ

Uyku bozukluğu mu çekiyorsunuz? Bu sorundan kurtulmak için bir de bu yöntemi deneyin: nBunun için dizin bir karış altında biten bir çift keten çoraba ihtiyacınız olacak Bir çift de yünlü çoraba Önce ketenli çoraplarınızı soğuk suya daldırın İyice sıkın ve sıcak ayaklarınızın üzerine giyin! Üzerine yünlü çorabınızı geçirin Islak çoraplarla mümkün olabildiğince kalın

DÜŞÜK TANSİYON İÇİN

Düşük tansiyon için kan dolaşımını hızlandırmak gerekiyor

İki kovaya ihtiyacınız olacak Birini 36-38 derece arasında suyla, diğerini mümkün olduğu kadar soğuk suyla doldurun, su ne kadar soğuk olursa o kadar iyi unutmayın

Önce 5 dakika kollarınızı tamamen sıcak kovaya sokun Sonra 10-20 saniye soğuk suya daldırın Bu işlemi baştan sona bir kez daha tekrarlayın Suyu kollarınızdan akıtın ama kurulamayın Şimdi olduğunuz yerde hafif koşu yapın Tekrar ısınana kadar hareket edin

BAŞ AĞRISI iÇiN

Ağrı kesiciler mutlaka işe yarar ama bir de duş almayı deneyin

Ağrınızı gidermek için yüzünüze soğuk bir duş yapmak hem yan etkisiz hem de oldukça etkili

Soğuk su başınızdaki gerginliği alacak Duş başlığını öyle bir ayarlayın ki, bolca su gelsin Eğer olmuyorsa duşun kafasını çıkarın Hortum kısmından daha çok su gelir böylece Şimdi omzunuza bir havlu alın ve küvete eğilin

Soğuk suyu önce alnınızdan sonra yüzünüzün sol tarafından akıtın Aşağı yukarı hareketlerle sağa ve sola doğru işlemi devam ettirin Son olarak soğuk suyla yüzünüzde 3 kez dairesel hareket yapın Bu işlem migrene de iyi geliyor

SIRT AĞRINIZ VARSA

Gerginlikler, duruş bozuklukları sırt ağrılarına sebep olabiliyor İşte bundan kurtulmak için iyi bir öneri:

Tek başınıza da yapabilirsiniz belki ama partnerinizden yardım istemek işinizi kolaylaştıracak Küvetin içine koyacağınız bir tabureye dik biçimde oturun ve duşu açın Suyu sırtınıza gelecek biçimde ayarlayın

Sıcaklık önceleri 33 derece olabilir Sonra yavaş yavaş artırın 42 dereceye kadar çıkabilirsiniz Süre, 5-10 dakika olmalı Cildinizdeki kan dolaşımı iyice hızlanmalı Bunu derinizin pembeleşmiş görüntüsünden anlayabilirsiniz

Daha sonra kurulanın ve yarım saat yatakta dinlenin Bacaklarınızın altına yastıktan bir yükselti koyarsanız daha da rahat edersiniz Bunu her gün tekrarlayabilirsiniz

SiNiRLiYSENiZ ÇÖZÜMÜ VAR

Stresli ve sinirli ruh halinizi aşağıdaki yöntemle ortadan kaldırabilirsiniz

Küveti sıcak suyla doldurup girin Böylece damarlarınız genişleyecek, kan akışınız yoluna girecek ve sakinleşeceksiniz

Suyun dinginleştirici etkisi beyninize de iyi gelecek Suyun içine damlatacağınız birkaç damla lavanta esansı daha da iyi gevşemenizi sağlayacak Şimdi yavaşça kalkın Ilık suyla bir kez daha duş alın ve kurulanıp en az 20 dakika karanlık bir odada uzanın

Bugün