Psikolojik Saglamlik

Psikolojik Saglamlik

Bazi insanlar vardir, yogun stres icindeyken bile fiziksel acidan saglikli kalabilirlerKimisi de en ufak bir gerilim durumunda yataklara düser
Bu insanlari birbirinde ayiran ozellik "psikolojik saglamlik" tirKonu ile ilgili arastirmalar gösteriyor ki, strese direnc gösteren kisilerin yasam olaylari karsisinda bazi davranis özellikleri var
Söyle özetlersek:

• degismeye aciklar, tutucu degiller
• degisen ortamlara hosgörü ile yaklasiyorlar
• kendilerini yaptiklari ise veriyorlar, "yapilan ise kendini verme aliSkanliklari" var
• cevrelerinde önemli bir etkileri olduguna inaniyorlar
• yasama teget yasamaktansa, yasamin icinde, yasamla kenetlenmisler
• bedenlerini ve de kendilerini seviyorlar
• problem cözme becerilerine güveniyorlar
• problemden kacma yerine üzerine gitme davranisini benimsemisler, her cözulen problem onlar icin kendine güven hanesine yazilan bir puan
• inandiklari ve onem verdikleri degerleri savunuyorlar
• ilestiriye aciklar, elestiriye elestiri ile yanit vermiyorlar