Çocuklar Bu Ayrılıkla Nasıl Başedebilirler ?

• Ayrılıkla ilgili sadece çocuğunuzun ayrılığa hazır lanması değil, sizin de kendinizi hazırlamanız ve bu durumun üstesinden beraberce geleceğinize dair güven oluşturmanız gerekmektedir Suçluluk duygularınızdan arınmış bir ayrılık; çocuğunuzun kaygısını azaltacaktır
• Siz kendinizle ilgili bu duygularla baş ettikten sonra, öncelikle çocuğunuza bu ayrılığı anlatın Özellikle uzun süreli ayrılıklardan birkaç gün önce basit ve yalın kelimelerle ve olumlu bir ses tonuyla ne kadar süreyle ayrı kalacağınızı, neden gittiğinizi ve onu bırakacağınızı anlatın Ne kadar süre ayrı kalacağınızı bir tablo ya da takvim ile görselleştirebilirsiniz Çocuğunuzun da soru sormasına, kendi duygularından bahsetmesine fırsat verin Siz yokken nasıl vakit geçireceğinden, görüşmediğiniz sırada sizin onu düşüneceğinizden bahsedin, onun da sizi düşünebileceğini ona öğretin Sevginin sürekli olduğundan, ne kadar uzakta olunursa olunsun azalmayacağından söz edin Onu daima sevdiğinizi ve düşündüğünüzü açık bir şekilde ifade edin
• Özellikle döndüğünüzde birlikte neler yapacağınızı somut örneklerle anlatın “Eve geldiğimde birbirimizi kucaklayacağız, birlikte kek yapacağız ve arabalarla oynayacağız” gibi Somut örnekler, genel anlatımlardan daha çok çocuğun duygularıyla baş etmesini sağlar
• Özellikle uzun süreli ayrılıklarda sevginizi somutlaştıracak size ait somut bir eşya ile sizin varlığınızı hissetmesine yardımcı olun Bu sizin ona hikaye anlattığınız, veya şarkı söylediğiniz bir kaset, veya birlikte çekilmiş bir fotoğraf olabilir
• Uzun süreli ayrılıklarda, çocuğunuzun günlük bir rutinine devam ettiğinden emin olun Tanıdığı ortamda kalması ve bildiği kişilerce bakılması onun kaygısını azaltacaktır Yeni tanışacak bir bakıcı ise bu kişiye çocuğunuzun alışkanlıklarını anlatın, nelerden hoşlanıp hoşlanmadığı, belirgin kaygıları ve korkuları ve kişilik özelliklerini kendisine öğretin
• Bakan kişiye siz yokken çocuğunuza sizden bahsetmesini isteyin Sizi özlemesinin doğal olduğu, isterse sizinle telefonda konuşturabileceği ve sizin geri geleceğiniz hakkında güven vermesini öğütleyin
• Ayrı kaldığınız zamanları telafi etmek için çocuğunuza gereğinden fazla hediye almayın Suçluluğunuzun tuzağına düşüp çocuğunuzu mutlu etmeye çalışıp, onun her dediğini yapma çabasına girmeyin Unutmayın kural koymak, ilişkiyi doğal akışında götürmek çocuğunuzun bu ilişkide kendini güvende hissetmesi için gereklidir
• Döndüğünüzde çocuğunuzda ikilemli davranışlar ve duygular gözleyebilirsiniz Bazıları sevinçle karşılarken, birçoğu uzak durur, öfke gösterir daha sonra yapışıp ayrılmak istemez Bunların hepsi doğal davranışladır Çocuğunuzun ayrılıkla baş etmeye çalıştığını ve kendi duygularını kontrol etmek için sizden uzak durduğunu gösterir Bunları saldırı ya da geri çekilme olarak ele almayın Döndüğünüzden ne kadar mutlu olduğunuzu, onu ne kadar özlediğinizi söyleyin, siz yokken çocuğunuzun neler yaptığını ve sizin neler yaptığınızdan bahsedin
• Çocuğunuzu eğitmek için onu bırakıp gideceğinize veya onu sevmeyeceğinize dair tehditlerle eğitmeye çalışmayın Korkutma zayıf bir disiplin yöntemidir, etkisi bütün hayat boyu sürecek kaygı bozukluklarına neden olabilir
• Bütün bunları yapıyor olmanız çocuğunuzun ayrılığın etkisini azaltır ama yok etmez, bu nedenle bu ayrılık sürecini olabildiğince kısa tutun Uzun süreli ayrılıklardan çocuğunuz büyüyene kadar sakının Unutmayın tepki göstermiyor olması etkilenmediği anlamına gelmez