Kırışıklıklar İçin Yüz Egzersizleri

Kırışıklıklar İçin Yüz Egzersizleri


Cildin tazeliğini korumak ve kırışıklıklar için ilk adım cilt temizliğine dikkat etmektir İkinci adım ise cilde yapılacak etkili egzersizlerdir
Kırışıklıklar İçin Yüz Egzersizleri


Bu egzersizlerin amacı kan dolaşımını hızlandırmaktır Kan dolaşımının sağlıklı olmadığı bir cilt, soluk görünür Aynı zamanda bu bozukluk, kırışıklığın zeminini hazırlar Egzersizler düzenli yapıldığı zaman olumlu sonuçlar alınacaktır
Mimik hareketini sağlayan kasların defalarca kasılıp gevşemesi sonucunda, esnekliğini kaybeden ciltte, yaşla birlikte derin izler ortaya çıkar Yüz kasları bedenin diğer kasları gibi kendini destekleyemez Yüz ifadesindeki değişiklikler dışında kaslar hiç çalışmamaktadır Sonuç olarak yüz kasları zayıflar Düzenli sporun, vücuttaki kas oluşumunu sağlaması gibi, bilinçli kas antremanı da yüz kaslarını güçlendirir
Alındaki Çizgiler İçin: Parmaklarınızı kaşlarınızın üzerine yerleştirip aşağı doğru itin ve oluşan basınca kaşlarınız ve alın kaslarınız ve alın kaslarınızla karşı koymaya çalışın Kısa bir süre sonra gevşetin
Sarkık Yanaklar İçin: Gülümseyin, parmaklarınızı yanaklarınızın üzerine koyun Ağız ve yanak kaslarınızı kulaklarınıza kadar kasın ve bırakın
Yorgun Gözler İçin: Gözlerinizi elinizden geldiğince açın Kısa bir süre bekleyin ve normal hale dönün Göz kapaklarından sarkma olanlar bu arada göz çevresi kaslarını da sıkmalıdır
Dudak Kenarlarındaki Sarkmalar İçin: Dudaklarınızı dişlerinizin arasına alın, ağzınızın yan kısımlarındaki kasları yukarı doğru itin Bu hareket ayrıca, üst dudak üzerinde kırışıklar oluşmasını da engeller
Göz Etrafı Kırışıklıklar İçin: Parmaklarınızı gözlerinizin iki yanına koyup, hafifçe iki yana doğru gerin ve gözlerinizi yarı kapatın Göz çevresi kaslarını sıkın ve gevşetin
Yüzdeki Sarkmalar İçin: Çenenizi ileri doğru çıkartın, ağzınızı iyice açın Boyun ve çene kaslarınızı iyice gerin ve bırakın Yanakları ve çeneyi sıkılaştıran bu hareketlerin çok büyük yararları vardır Bu egzersizler cilt için çok önemli Ancak unutmayın ki yorgun ve gergin bir yüz ifadesi, insanı birkaç kırışığın gösterdiğinden çok daha yaşlı ve çökük gösterir Bu nedenle her şeyden önce yüzünüzden tebessümü eksik etmeyin