Bebeğinizi Masaj Yaparak Mutlu Edin

Bebek masajı, anne ve bebeğin birbirleri ile tanışıp ilişkiyi başlatma ve geliştirmesi için önemli bir role sahip Dolayısı ile bebek masajını yalnız fiziksel yararları olan fiziksel bir terapi olarak düşünmemek gerekiyor Masaj sırasında iletişimin 5 boyutu ile birlikte (görme, dokunma, koklama, duyma ve tat alma) 6 boyut olarak hareketler de devreye giriyor Bu sırada ten teması ile sağlanan sözsüz iletişim de ilişkinin niteliğinde büyük önem taşıyor


VKV Amerikan Hastanesi Ortopedi Bölümü’nden Fizyoterapist İmran Erkanat, annenin bebeği ile göz teması kurarak bebeğinin ayak parmaklarına dokunması; bunu yaparken yumuşak bir sesle ne yaptığını bebeğine anlatması, vücudunun dokunduğu bölgelerin adı ile birlikte, bebeğini rahatlatacak "gevşe", "rahatla" gibi sözler söylemesinin bebeği yalnız fiziksel olarak değil; ruhsal olarak da rahatlattığını söylüyor


Masaj sayesinde anne bebek arasındaki kurulan yakın ilişkinin yanı sıra bebek, vücudunun bölümlerini önce ayrı ayrı farkeder, sonra da vücüdunu bütün olarak gevşemiş bir şekilde algılar İlk yapıldığında alışkın olmadığından bebek ağlayarak tepki gösterirse masajın bırakılması gerekir ancak zamanla masaj bebek için keyifli hale gelir


Masaj boyunca bebeği hazırlamak için küçük bir ön hazırlık gerekir Yeni doğmuş bebeklerde dikkat süresi yaklaşık olarak 15 dakika civarındır Bu süreyi düşünerek her hareket bir ya da iki kere tekrarla yapılabilir ancak bebek masaja alıştıkça ve büyüdükçe bebeğinizin toleransına göre masaj süresini artırabilirsiniz Masaj yaparken amacınızın bebeğinizle birlikte iletişim kurmak, rahatlamak ve eğlenmek olduğunu daima hatırlayın Bebeğiniz, karnı doyduktan 1 saat sonra masaj için daha keyifli ve dinamik olacaktır


Masaj yaparken dikkat edilecek noktalar


15 dakika süreyle rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda olduğunuzdan emin olun Rahat bir ortam yaratmak ve ikinizi de gevşetmek için hafif bir müzik çalın Odanın ılık olmasına ve masaj süresince de böyle kalmasına özen gösterin Bebeğinizi yatıracağınız yumuşak bir yüzey hazırlayın Bebek masajını en güvenli yerde yapabilirsiniz Masaj süresince gerekebileceğinden, temiz bir alt bezi ve yumuşak bir havluyu masaj yaptığınız yerde hazır bulundurmalısınız Yumuşak formüllü bir bebek yağı kullanılırsa, masaj sırasında sürtünme nedeniyle bebeğin derisi zedelenmez Herhangi bir lezyon oluşursa masaja ara verin Bebeğinizin vücudunda ellerinizin rahat hareket etmesini sağlayacak miktarda bebe yağını ellerinize sürün Masaja hafif dokunuşlarla başlayın, kendinizi güvende hissettikçe ve bebeğiniz masaja alıştıkça, uyguladığınız basıncı yavaşça artırın Bebeğiniz bazen yorgun olabilir ve her türlü dış uyarı ona fazla gelebilir Bu durumda dinlenmeye ihtiyacı vardır Bırakın biraz dinlensin Uyandıktan sonra masaj yapmayı tekrar deneyin


Bebeğinizin daha da rahatlamasını sağlamak için, onun dikkatini bedeninin bir noktasına toplamasını sağlayın ve ona nasıl davranacağını öğretin Örneğin bir kolunu tutun Kolu hafifçe sallarken ona “rahatla” deyin ve gülümseyin Bu, bebeğin dikkatini kendi vücudu üzerinde yoğunlaştırmasını ve rahatlamasını sağlar Bu ruh halindeyken de dokunuşlarınızdaki olumlu mesajları daha kolay anlar Bebeğinize en iyi masajı o tamamen çıplakken yaparsınız, özellikle banyo yaptırdıktan sonra


Bebeğin cildini, özellikle de bezli bölgeyi temizleyin Bebek kendini savunmasız hissedebileceği için alt bezini hemen çıkartmayın Bebeği soyduktan sonra, çişini ya da kakasını yapma ihtimaline karşı, altına bir bez yayın Eğer bebek altını kirletirse, alt temizliğini yaptıktan sonra masaja devam edin


Bebek Masaj nasıl yapılır?


Yüz Masajı: Bebeğinizin yüzü meme emme, diş çıkarma, ağlama ve çevresinde durmadan büyüyen dünya ile karşı karşıya kalmaktan dolayı sürekli ve büyük bir stres altında kalır Parmaklarınızı bebeğin alnının ortasına koyun ve şakaklara, oradan da yanaklara doğru masaj yapın Daha sonra başparmaklarınızla bebeğinizin göz kapaklarını şakaklara doğru hafifçe ovun Yine başparmaklarınızla bebeğin burnunu yanaklara doğru hafifçe bastırarak ovun Daha sonra çeneden kulak arkalarına doğru hafifçe masaj yapın


Kol Masajı: Bebeğinizin kolunu kaldırın, omuzdan bileğe doğru önce bir elinizle, sonra da ötekiyle sıvazlayarak masaj yapın Bu yöntemin adı "Hint Masajı Tekniği"dir Hint Tekniğini uyguladığınızda ovma işlemini bilekte bitirmeyip ellere kadar da uygulayabilirsiniz Aynı hareketi bu kez de bilekten omuza doğru tekrarlayın Ters yönde yapılan bu masaja da "İsveç Tekniği" denir Bebekler el masajına bayılır Bebeğin elini açın, her parmağını sırayla ovun Elinin üstünü ve avucunun içini parmaklara doğru aşağı yukarı ovun Tüm bunları tamamladıktan sonra avuç içlerinizle kollarını yukarıdan aşağı doğru yuvarlayarak hafifçe ovuşturun Son olarak, bebeğinizin kolunu avuçlarınızın içine alarak, içe doğru dairesel şekilde sıvazlayın


Karın Masajı: Karın masajı aynı zamanda bebeğinizin sindirimine, gaz çıkarmasına ve kabızlığın iyileşmesine de yardımcı olur Kolik bebeklerde karın ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir Karın masajına "su çarkı" denilen eğlenceli bir teknikle başlayabilirsiniz Ellerinizi kendinize doğru kum çeker gibi bebeğin karnından bacaklarına doğru hareket ettirin Bebeğin bacaklarını havaya kaldırın, dizlerden bükerek hafifçe karına doğru bastırın Bu bebeğin karın kaslarının gevşemesini sağlayacaktırBebeğinizin bacaklarını bileklerinden kavrayarak sol elinizle tutun Bir önceki hareketleri sadece sağ elinizi kullanarak yapın Bu mideyi rahatlatacak ve masajın daha derinlere etkili olmasını sağlayacaktır Karın masajını, parmaklarınızın ucunu bebeğin göbeğinde soldan sağa doğru yürüterek tamamlayın Bu hareket bebeğin gazının çıkartılmasına yardımcı olur


Bacak Masajı: Bacak masajı kollara uygulanan masaja çok benzer Bacağı her iki elinizle yukarı kaldırarak tutun ve ellerinizi birbirine ters yönlerde çevirerek bacağını ovun, kalçadan bileğe doğru ellerinizin bu hareketini sürdürün Aynı hareketi bilekten kalçaya doğru tekrarlayın Kollara uyguladığınız burma yöntemini ellerinizi aşağı yukarı hareket ettirerek bebeğin bacağına da uygulayabilirsiniz Başparmağınızla topuktan başlayarak, parmaklara doğru ayak tabanını ve ayak parmaklarının her birini teker teker ovun


Sırt Masajı: Birçok anne-baba bebek masajını bebeğin sırtını ovarak bitirmekten hoşlanır Bebeği bir yastığın ya da battaniyenin üzerine yüzüstü yatırın Bunu yaparken ellerinizin yağlı olduğunu ve bebeğinizin kayabileceğini unutmadan, dikkatlice hareket edin Ellerinizi bebeğin sırtında yanlamasına ileri geri hareket ettirerek masaja başlayın Bunu yaparken ellerinizi yavaşça sırtta aşağı ve sonra yukarı doğru kaydırın Her iki elinizi boyuna yakın bir şekilde sırtın ortasında tutun Omurgaya dik açı oluşturacak şekilde, ellerinizle sürtme hareketi yaparak, boyundan kalçaya doğru hafif hafif kaydırarak tüm sırtını sıvazlayın Daha sonra sırtında parmaklarınızın uçlarıyla küçük daireler çizin Masajı tamamlamak için bebeğin sırtını boyundan aşağı doğru yavaşça okşayın Böylece bebek o günkü masajın bittiğini anlayacaktır