Ölüm Riski Bile Egzersiz Yapmaya Zorlayamıyor

Ölüm riski bile egzersiz yapmaya zorlayamıyor [13122007]


Oysa uzmanlar, insanların egzersiz yapmayı hayatlarının vazgeçilmezleri arasına sokması gerektiğini aksi takdirde kanser de dahil olmak üzere pek çok ciddi rahatsızlığa yakalanabileceğini hatırlatıyor Ölüm korkusu bile İngiliz halkını sağlıklı yaşamak için egzersiz yapmaya zorlayamıyor Bu tespit, İngiliz Kalp Vakfı tarafından yapılan bir araştırmaya ait

Söz konusu araştırmaya katılan 2 bin 100 kişinin yalnızca yüzde 38'i, sağlık açısından ciddi anlamda egzersize ihtiyaç duyulması halinde bunu yapmayı kabul ediyor

Araştırmadaki rakamlar ayrıca, katılımcıların sadece üçte birinin tavsiye edilen kiloya ulaşmak için yeterli egzersizi yaptığına işaret ediyor

Egzersizi eğlenceli bulanların oranı yüzde 4
Sağlıklı yaşamak için egzersizden kaçınmayanların en çok başvurduğu yöntemse tempolu yürümek Egzersizi eğlenceli bulanların oranıysa sadece yüzde 4

İnsanların egsersiz yapma motivasyonlarına gelince Özellikle kadınlarda düzgün vücuda sahip olmak başta geliyor Spor salonunda karşı cinsi etkilemek de bir başka sebep

Peki egzersiz yapmak insanlara neden bu kadar zor geliyor?
Araştırma sonuçları, insanların zaman bulamadıkları için ve kötü hava koşullarından dolayı egzersiz yapmadıklarını gösteriyor

Düzenli egzersiz, kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor
Uzmanlarsa insanları bu tür bahanelerin ardına saklanmamaları konusunda uyarıyor Uzmanlara göre, kilo sorunu olmasa bile hareketsiz insanların kansere ve kalp hastalıklarına yakalanma riski artıyor

Hareketsizlikle doğrudan ilişkili olarak dünyada her 15 dakikada bir kişinin hayatını kaybettiğine dikkat çeken uzmanlar, egsersiz yapmayı, gündelik hayatın bir parçası haline getirmek gerektiğini vurguluyor
Kaynak: Ntv-Msnbc - 22 Eylül 2007 Cumartesi


Katırtırnağı, Ispanak