Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Nar

Nar

Anavatanı Anadolu ve İran olan nar, Türkiye’de Ege ve Güneydoğu Anadolu Bölgelerinde yetişir
Tedavide, meyvesinin yanı sıra, gövde, kök, dal kabukları ve meyve kabuğunun kullanıldığı nar, içeriğindeki maddelerden dolayı doğal bir antibiyotiktir
Kök ve gövde kabuğunda nişasta, reçineli maddeler, triterpenik asitler, tanenle birleşmiş alkaloitler taşıyan narın meyvesinde, B 1 ve C vitaminleri bulunur Ayrıca demir, potasyum gibi önemli mineralleri de içeren nar, antioksidan özelliğinden dolayı, kalbi korur, kanserli hücrelerin büyümesini önler

Faydaları nelerdir?
· Kötü kolesterolü düşürüp, damar tıkanıklığını önler Kalbi koruyup, düzenli çalışmasına destek olur
· Yüksek tansiyonun düşmesinde etkilidir
· Özellikle meme kanserinde, kanser hücrelerinin büyümesini engeller
· Yoğun C vitamini içeriğinden dolayı, vücudun savunma sistemini güçlendirip, özellikle kış hastalıklarına karşı iyi bir koruyucudur
· Kan şekerini düzenler
· Meyve kabuğunda bulunan alkaloit, tanen ve glikozitler, ishali keser, kurt düşürür Özellikle kanlı ishalde etkilidir
· Meyve kabuğu ayrıca virüs ve bakterilerin öldürülmesinde kullanılır Bu nedenle meyve kabuğundan hazırlanan ekstresi, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirir
· Nar ağacından hazırlanan preparatlar, bağırsak tenyalarını düşürür
· Kansızlık ve dişeti hastalıklarında kullanılır