![]() |
Simit Diyeti! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Simit Diyeti!simit diyeti! En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor ![]() Hedef kilo: 1 haftada 3-6 kilo Hedef kalori: 900 Kcal Mutsuz yüzler görmemek için ![]() ![]() ![]() Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor ![]() ![]() Sağlık açısından da tehlikeli Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor ![]() ![]() Simit diyeti bir seçenek Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak için 'simit diyeti' de iyi bir alternatif olabilir ![]() ewtt baslıoruzz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hedef kilo: 1 haftada 3-6 kilo Hedef kalori: 900 Kcal Mutsuz yüzler görmemek için ![]() ![]() ![]() Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor ![]() ![]() Sağlık açısından da tehlikeli Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor ![]() ![]() Simit diyeti bir seçenek Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak için 'simit diyeti' de iyi bir alternatif olabilir ![]() Günlük Menüler 1 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) Günlük Menüler 2 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) Günlük Menüler 3 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir ![]() Günlük Menüler 4 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 kase salata • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir ![]() Günlük Menüler 5 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata Günlük Menüler 6 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata Günlük Menüler 7 ![]() • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak ![]() • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız! |
![]() |
![]() |
|