![]() |
B Vitamini Hangi Gıdalarda Var |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() B Vitamini Hangi Gıdalarda VarB Vitamini Hangi Gıdalarda Vardır? B Vitamini Hangi Gıdalarda Bulunur? B Vitamini Bulunan Gıdalar Nelerdir? B Vitamini Hangi Gıdalarda Var B Vitamini B-1, B-2, B-6 ve B-12 vitaminlerini içine alan gruptur ![]() ![]() B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yerfıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur ![]() B-1 Vitamini Buğday, pirinç, mısır, yulaf, darı, çavdar ve bunlarla yapılan besinlerde, kepek ekmeğinde, mantar ve bira mayasında bulunur ![]() B-2 Vitamini Süt, peynir, yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır B-12 Vitamini Karaciğer, et ve yumurtada bulunur ![]() |
![]() |
![]() |
|