Normal Doğum İçin 10 Öneri

Normal doğum için 10 öneri



Anne ve baba adaylarının gebelik boyunca en çok düşünüp karar vermekte zorlandığı konu doğum şeklidir Çoğunlukla çiftler yakın çevrelerinin etkisi altına girmekte yada yanlış bilgilere ulaşabilmektedirler


Normal doğum için 10 öneri


Anne ve baba adaylarının gebelik boyunca en çok düşünüp karar vermekte zorlandığı konu doğum şeklidir Çoğunlukla çiftler yakın çevrelerinin etkisi altına girmekte yada yanlış bilgilere ulaşabilmektedirler


1 Doğum için kendinizi rahat hisedebileceğiniz ve normal doğumu destekleyen bir hastane seçin


2 Doğumda sorumluluğunuzu alan doktoru seçerken aşağıdaki normal doğumu destekleyen 6 uygulamaya nasıl baktığını sorgulayın


3 Tıbbi bir sebep yokken doğumunuzun erken başlatılmasını kabul etmeyin Doğumun kendi başlaması bebeğinizin de hazır olduğunun en önemli işaretidir Doğumunuzun kendi ritmini yakalamasına izin verinZamana saygı gösterin ve doğumunuzun ilaçlarla hızlandırılmasına izin vermeyin


4 Doğum sırasında hasta gibi yatağa bağlı kalmayın ve hareket etmekte özgür olun Dik pozisyonları tercih etmeniz ve kasılmalarda hareket özgürlüğünüzün olması kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar ve doğumunuzu kolaylaştırır Bebek doğum kanalına daha rahat girer ve doğum süresi kısalır Yürüyün, sallanın,dans edin yani kısaca bedeninizi izleyin, o size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir


5 Doğumda size destek olacak kişiyi seçerken iyi düşünün Bu kişi sakin olmalı ve doğum boyunca size duygusal ve fiziksel olarak sürekli destek vermeliBu kişi eşiniz veya akrabanız olabilirProfesyonel bir doğum koçu ile anlaşmayı da düşünebilirsiniz


6 Doğumda bebek kalp atışlarının izlenmesi için kullanılan makineye sürekli bağlı kalmayın Bu sizi kısıtlar ve bir sorun olduğu hissine kapılırsınızAra ara bebek kalp atışlarının izlenmesi yeterli olacaktır


7 Bedeninizin istediği ölçüde gıda ve sıvı alımınızı engellemeyin Doğumun tüm evrelerinde sıvı ve enerji ihtiyacınız olacaktırBunun engellenmesi doğumunuzu yavaşlatır ve müdahaleleri getirir


8 Kasılmalar sırasında rahatlamak için anestetik ilaçlar dışındaki gevşeme yöntemlerini tercih edin Anestetik ilaçlar doğal hormonlarınızın doğru salınımını bozarDerin gevşeme,imgeleme,odaklanma,nef es teknikleri,masaj,sıcak veya soğuk uygulamaları ve lamaze sınıflarında öğrendiğininiz diğer teknikler sizin rahat etmenizi sağlayacaktır


9 Sırt üstü doğum yapmaktan kaçının Sınıflarda öğrendiğiniz doğum teknikleri kasılmalarınızın etkisini arttıracak ve yerçekimi ile çalışmanızı sağlayacaktırIkınmalar sırasında bedeninizi izleyinBedeniniz isteyince ıkınınSağlık personelinden sadece sessiz ve sözel destek isteyin


10 Doğumdan hemen sonra bebeğinizi kucağınıza alın Sıcak cilt teması sayesinde bebeğiniz gevşek kalır,ısısı korunur,kalp atımı ve solunumu daha kolay adapte olurAnne-bebek bağı kolay ve çabuk kurulurBebeğinizle aynı odada kalmanız bebeğinizi daha iyi tanımanızı ve ihtiyaçlarına çok daha çabuk cevap vermenizi sağlarEmzirme için güzel bir başlangıç olur