Manikür Ve Pedikür'ün Püf Noktaları!...

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Manikür ve Pedikür'ün Püf Noktaları!

Günlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyizEller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridirŞeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır

Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidirPedikür özellikle yazın büyük önem taşır Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açarUzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir
AYAK SAĞLIĞI
Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptirAma bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır
NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletinAyak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapınDaha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovunNasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyunNasırın üzerine vazelin sürünNasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarınHer banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatınNasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün
BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR
Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardırZarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabilirizİlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal
MANİKÜR
Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz
1Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün
2Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin
3Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın
4Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın
5Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın
EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI
-Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır
-Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin
-Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün
-Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler
AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeliİlk adım ayakların yorgunluğunu gidermekDaha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz
PEDİKÜR
1Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayınDaha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyinSuyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz
2Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın
3Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin
4Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün
5Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın
ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI
-Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın
-Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin
-Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin
-Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır
-Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz
PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER
Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var Bunun esas nedeni kuru tırnaklar Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz
EL ESTETİĞİ
Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Manikür Ve Pedikür'ün Püf Noktaları!... *Manikür ve Pedikür'ün Püf Noktaları!* Günlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyizEller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridirŞeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidirPedikür özellikle yazın büyük önem taşır Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açarUzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir AYAK SAĞLIĞI Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptirAma bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletinAyak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapınDaha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovunNasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyunNasırın üzerine vazelin sürünNasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarınHer banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatınNasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardırZarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabilirizİlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal MANİKÜR Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz 1Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün 2Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin 3Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın 4Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın 5Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır -Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin -Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün -Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeliİlk adım ayakların yorgunluğunu gidermekDaha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz PEDİKÜR 1Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayınDaha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyinSuyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz 2Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın 3Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin 4Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün 5Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın -Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin -Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin -Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır -Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var Bunun esas nedeni kuru tırnaklar Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz EL ESTETİĞİ Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın