Sağlıklı Ve Güzel Tırnaklara Sahip Olmak İçin Tırnak Bakımını Nasıl Yapmalı

Muhteşem tırnaklara sahip olmak zordur Tam hepsini aynı boyda uzattığınız anda, bir tanesi nedensizce kırılarak tüm hevesinizi de kırar! Aslında bu durumun pek çok nedeni vardır

Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız Aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:

Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin

Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız

Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır

Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır

Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir Mutlaka bol ve yeterli su tüketin

Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin

Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın Rahatlayacaksınız!

Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır