Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
diyeti, girin, uzay, yaza, zayif

Uzay Diyeti: Yaza Zayif Girin

Eski 08-18-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Uzay Diyeti: Yaza Zayif Girin




Rusya da, mucizevi "uzay diyeti" özellikle politikacı ve sanatçılar arasında büyük ilgi gördü Astronotların mönüsü temel alınarak hazırlanan diyet tam uygulandığında, 8 günde 5 - 6 kilo verdiriyor Diyeti birkaç aydır uygulayan Moskova Belediye Başkanı Yuri Lujkov 15, ünlü mimar Aleksandır Kuzmin ise 8 kilo vermeyi başardı Diyette bütün gıda maddeleri puanlandırılıyor Zayıflamak için bir günde alınan gıdaların puan karşılığının 40 ı geçmemesi gerekiyor Protein ağırlıklı diyetin ilginç yönü, haşlanması ve sos katılmaması koşuluyla eti serbest bırakması Karbonhidrata yer vermeyen "uzay diyeti" balığa sınırlama getirmiyor Bazı sebzelerin örneğin, patatesin çok ender yenmesini öğütleniyor Meyvelerle ilgili bir kısıtlama bulunmuyor, ancak 25 puana eşit olan armuttan kaçınılması isteniyor Çay, kahve ve suda sınırlama uygulanmıyor ama ***** ve tatlı çeşitleri kesin yasak İşte diyetten bazı değerlerBeyaz ekmek (100 gr): 48 puanSiyah ekmek (100 gr): 40 puanMakarna (100 gr): 40 puanPirinç (100 gr): 40 puanPeynir (100 gr): 05 - 2 puanYumurta (1 adet): 05 puanBeyin (100 gr): 12 puanSoslu balık (100 gr): 6 puanDomates (1 adet): 6 puanDolmalık biber (1 adet): 9 puanPatates (1 adet): 23 puanElma (1 adet): 18 puanArmut (1 adet): 25 puanDondurma (100 gr): 70 puanKremalı pasta (1 dilim): 62 puanBal (50 gr): 12 puanHaşlanmış et: 1 puanHaşlanmış lahana: 9 puan
Kaynak: Hekimce

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.