Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
almanın, çözüldü, kilo, sırrı

Kilo Almanın Sırrı Çözüldü

Eski 08-18-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Kilo Almanın Sırrı Çözüldü







Newsweek dergisi sağlık editörü, Bu mekanlarda yemek yemek şişmanlatır diyerek 7 maddelik bir liste yayınladı İşte kilo aldıran mekanlar ve nedenleri



1 Mutfakta atıştırmak

Buzdolabının önünde ya da yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur



2 İş yerinde yemek

Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor



3 Aceleyle yemek

Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi



4 Karanlıkta yemek

Işık seviyesi azaldıkça iştah artıyor Geceleri canımızın daha çok abur cubur çekmesi de buna bağlanıyor



5 Az çiğneyerek yemek

Çalışmalar, yeterince çiğnemenin sindirimi kolaylaştırdığını; gazı, şişkinliği ve ekşimeyi önlediğini gösteriyor



6 Restoranda yemek

Dışarıda yemek yiyenlerde obezite ve yağ oranı daha yüksek oluyor Haftada 6-13 kez dışarda yemek yiyen kadınlar günde 290 kalori daha fazla alıyor



7 Televizyon karşısında yemek

Ekran başında tüketilen yiyecekler çifte tehlike oluşturuyor Çünkü kişi hem hareketsiz kalıyor hem de ne kadar yediğini fark edemiyor



Zayıflar şişmanları neden sevmiyor?

Kanadalı uzmanlar "Zayıflar şişmanları neden sevmez sorusunun" yanıtını buldu British Columbia Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre beyin, şişmanlığı bir hastalık belirtisi olarak görüyor Bu da vücudun bağışıklık sistemini harekete geçiriyor Uzmanlar bu sonuca şöyle vardı: Testlerde "Hapşırırken ağzını kapatmayanlar beni rahatsız eder" yargısını onaylayan herkes, "Şişman birini işe almaktan kaçınırım" yargısını da onayladı Bu da insanların şişmanlığı hastalık olarak gördüğünü kanıtladı

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.