Spor Tipiniz Hangisi?

Spor Tipiniz Hangisi?


SU KADINI Özelliğiniz Her zaman sakin ve huzurlu olmak Böyle bir yaşam tarzı size göre değil! Çünkü siz yoğun bir enerji deposuna sahipsiniz Ve bütün enerjinizi harcamaya, hatta tüm rezervlerinizi sonuna kadar tüketmeye ihtiyaç duyuyorsunuz Spor tipiniz Sizin elementiniz ‘su', hiç kuşkusuz Yüzerken vücudunuza konsantre olmayı seviyor ve tüm kaslarınızın nasıl çalıştığını hissetmeye gayret ediyorsunuz Hızlı kulaç atmanız sayesinde yüksek enerji potansiyeline sahip olabiliyorsunuz Suyla uyumlu hareket ederken ruhunuzu ve zihninizi dinlendirebilirsiniz Su sayesinde zihninizdeki tüm olumsuz düşünceleri atıp beyninizi yeniden boşaltabilir ve yeni enerjiler yükleyebilirsiniz Su sporlarından sadece yüzmeyle sınırlı kalmanız gerekmiyor elbette Bunun yanı sıra rüzgar sörfü ve yelken de sizin keyifle yapabileceğiniz sporlar arsında yer alıyor DOĞA KADINI Özelliğiniz Arkadaş canlısı ve hoş sohbet biri olsanız da zaman zaman kendinizle başbaşa kalabilmek istiyorsunuz Eğer arkadaşlarınızla birlikte parti düzenlemek ya da doğada sakin bir akşam geçirmek gibi alternetifleriniz olsa, elbette ikinci seçeneği tercik ederdiniz Çünkü ay ışığı altında yürüyüş yapmak, yıldızları seyretmek ve hayallere dalmak size çok daha çekici geliyor Spor tipiniz Size göre fitness merkezleri soğuk; spor salonları ruhsuz; havuzlar ise kasvetli Bu nedenle doğada spor yapmayı tercih ediyorsunuz Dağ yolunda yürümek, yeşil mekanlarda bisiklete binmek ve deniz ya da göl kenarında egzersiz yapmak tam sizin zevkinize uygun bir seçim Doğada spor yaparak zihninizi dinlendirebilir, gücünüzü yeniden kazanabilir ve stresten arınabilirsiniz Macera yaşamak istiyorsanız rafting ya da paraşüt uçuşu da deneyebilirsiniz

TAKIM KADINI Özelliğiniz ‘Ne zaman parti düzenliyoruz', ‘Hadi, sohbet edebileceğimiz bir mekana gidelim' Hiç kuşkusuz arkadaşlarınızın sizden duyduğu iki cümle bunlar Arkadaş canlısı, hoşsohbet ve insanlarla kolay iletişim kurabilen bir yapıya sahipsiniz Dolayısıyla içine kapanık ya da sosyal faaliyetlerden keyif almayan insanlarla pek görüşmüyorsunuz Siz ‘takım ruhu' taşıyor ve arkadaşlarınızla birlikte olmaktan büyük mutluluk duyuyorsunuz Spor tipiniz İş yaşantınızdaki konuşkanlığı, takım ruhunu ve sohbetinizi sosyal yaşantınızı da taşıyorsunuz Spor yaparken potansiyelinizi yakalayabilmek için arkadaşlarınıza ihtiyaç duyuyorsunuz, çünkü yalnız kalmak size göre değil Bu yüzden voleybol, squash ve tenis gibi grupla yapılan spor türleri sizin için çok uygun Bu spor dallarında gücünüzün farkına varabilir, takım ruhunuzu ispat edebilir, ustalığınız ve koordinasyon yeteneğinizi sergileyebilirsiniz Arkadaşlarınızla spor yaparken hem sıkıntılarınızı atacak hem de canlanacaksınız


En yararsız 5 egzersiz!


Her gün 30 dakika egzersiz


Bilinçsiz spor kalbi vuruyor


Stratejini belirle, formunu koru!


Bedeninize sihirli etki!



Bedeninizi Forma Sokun, Her Durumda Egzersiz Yapabilirsiniz, Doğu Egzersiz Gelenekleri, Yüzerek Zayıflayın, Yürüyüşün 24 Faydası, Egzersizin Fazlası Zararlı, Sağlıklı Bir Hayat İçin Egzersiz, Yürüyüş, Yürüyüş, Aerobik Egzersizin Yararları, En İyi Egzersiz Hangisi?, Sırt Ağrılarına Egzersiz, Fazla Kilo İdeal Kilo