Aminoasitler(Pdt®)

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır

Bazı aminoasitlerin ayrıca sinirlerin iletiminde, hormon, enzimlerinde yapı taşı oluşturmak gibi görevleri de vardır

Aminoasitler; dokuların yenilenmesi, büyüme ve kas yapımı için metabolizmanın kullandığı en önemli maddelerdendir

Kaynak: 20 çeşit aminoasit DNA tarafından kodlanarak protein yapısına girer

2 farklı grupta incelenirler, temel aminoasitler ve temel olmayan diye,Sekiz tane temel (esansiyel) aminoasit vardır

Bunlar; izolösin (isoleucine), lösin (leucine), lizin (lysine), metionin (methionine), fenilalanin (phenyİalanine), treonin (threonine), triptofan (tryptophan) ve valin (vaIine)’ dir

Temel aminoasitler vücutta sentezlenemez (üretilemez) ve bu yüzden dışardan besinlerle beraber veya ek gıda olarak alınmalıdır

Diğer aminoasitler (non-esansiyel) olanlar ise; aspartik asit, alanın glutamik asit, glisin, serin ve tirozindir

Eğer bu sekiz temel aminoasit her gün beslenmenizde düzenli bir şekilde alırsanız vücudunuz kas üretimini, hormon ve enzim formasyonu için gerekli olan tüm diğer aminoasitleri üretebilir

Soya da, günlük besinlerde, balıkta bolca bulunurlar

Normal Dozları: Ek gıda olarak alınması araştırmalara göre aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir:

Yüksek irtifa veya rakımlardaki kas kaybının önlenmesi
Sıcakta dayanıklılık performansının uzun süre sürdürülmesi
Egzersiz performansının arttırılması ve yorgunluğun azaltılması
Kas gücünü koruma ve arttırma
Kas-glikojen dengesinin korunması ve protein parçalanmasının (yıkımının) azaltılması
Yoğun fiziksel stres (Ağırlık kaldırma, koşu vs) esnasında vücudun katabolik duruma girmesinin önlenmesi
Fenilketonüri (PKU) hastalığında zihinsel fonksiyonlarda düzelme

Mutlaka tıbbi profesyonellere danışılarak alınmaları gerekmektedir

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aminoasitler(Pdt®) Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır Bazı aminoasitlerin ayrıca sinirlerin iletiminde, hormon, enzimlerinde yapı taşı oluşturmak gibi görevleri de vardırAminoasitler; dokuların yenilenmesi, büyüme ve kas yapımı için metabolizmanın kullandığı en önemli maddelerdendir Kaynak: 20 çeşit aminoasit DNA tarafından kodlanarak protein yapısına girer2 farklı grupta incelenirler, temel aminoasitler ve temel olmayan diye,Sekiz tane temel (esansiyel) aminoasit vardır Bunlar; izolösin (isoleucine), lösin (leucine), lizin (lysine), metionin (methionine), fenilalanin (phenyİalanine), treonin (threonine), triptofan (tryptophan) ve valin (vaIine)’ dir Temel aminoasitler vücutta sentezlenemez (üretilemez) ve bu yüzden dışardan besinlerle beraber veya ek gıda olarak alınmalıdır Diğer aminoasitler (non-esansiyel) olanlar ise; aspartik asit, alanın glutamik asit, glisin, serin ve tirozindir Eğer bu sekiz temel aminoasit her gün beslenmenizde düzenli bir şekilde alırsanız vücudunuz kas üretimini, hormon ve enzim formasyonu için gerekli olan tüm diğer aminoasitleri üretebilir Soya da, günlük besinlerde, balıkta bolca bulunurlar Normal Dozları: Ek gıda olarak alınması araştırmalara göre aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir: Yüksek irtifa veya rakımlardaki kas kaybının önlenmesi Sıcakta dayanıklılık performansının uzun süre sürdürülmesi Egzersiz performansının arttırılması ve yorgunluğun azaltılması Kas gücünü koruma ve arttırma Kas-glikojen dengesinin korunması ve protein parçalanmasının (yıkımının) azaltılması Yoğun fiziksel stres (Ağırlık kaldırma, koşu vs) esnasında vücudun katabolik duruma girmesinin önlenmesi Fenilketonüri (PKU) hastalığında zihinsel fonksiyonlarda düzelme Mutlaka tıbbi profesyonellere danışılarak alınmaları gerekmektedir