Güzel Ve Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Öneri, Uygulamak Zor Değil :)

-Her şeyden önce pozitif bir insan olunHayata ve insanlara gülümseyinUnutmayın gülmek hem hayata karşı duruşunuzu hem de yüz kaslarınızı güçlendirir

2-Cildinizi toksinlerden arındırmak için su için ve mevsim meyvelerinden tüketinÖzellikle kirazı ve eriği sofralarınızdan eksik etmeyin

3-Sigara ve alkolden uzak durun

4-Süt,ekmek,makarna,pilav gibi yiyecekler bağırsaklarınızda yapışkan etkisi yaratır ve zamanla cildinizin sarkmasına yol açarBu besinlerin tüketiminde aşırıya kaçmayın

5-Protein ve karbonhidratı bir arada tüketmeyin

6-Uyurken sırt üstü yatmaya özen gösterinSadece yan yatarak uyuyabiliyorsanız yastığın yanağınızın altında değil kulağınızın arkasında olmasına özen gösterinOrtopedik yastıkları tercih edin

7-Yüz kaslarınıza elektrik akımı vererek çalıştırmaya yönelik aletleri kullanmayın

8-Solaryumdan uzak durunYalnızca sabah saat 9'a kadar olan süre ile saat 1700'den sonra güneşe çıkın

9-Bal,limon ve sütü karıştırın ve hazırladığınız bu maskeyi yüzünüze 3 kat sürün15 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayınBu doğal maske sayesinde cildiniz tertemiz ve ışıl ışıl görünecektir

10-İşiniz gereği çok fazla makyaj yapıyor ve çok yoğun ışıklar altında kalıyorsanız küçük bir parfüm şişesinin içine bir parça içme suyu,iki damla elma sirkesi ve bir tutam tuz koyup karıştırınGün içinde bir kaç kez bu sihirli karışımı uzaktan yüzünüze sıkınBu sayede cildiniz nemlenecektir