![]() |
Bilgisayar Ve Sağlık |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Bilgisayar Ve Sağlık![]() Bilgisayar kullanımına bağlı olarak, gözün kendisinde ya da görme kalitesinde bazı problemlerin meydana gelmesi, göz yorgunluğu hali olarak yorumlanmaktadır ![]() ![]() Sayılan bu belirtilerden bazılarının, bilgisayar karşısında çalışırken yaşanıyor olması, bilgisayara bağlı göz yorgunluğunu işaret ediyor olabilir ![]() ![]() Bahsedilen yorgunluk belirtilerini kendisinde hisseden kişi ilk olarak muayenesini yaptırıp, göz sağlığı hakkında bilgi edinmelidir; çünkü bu belirtilerin en büyük nedeni gözlerdeki kırma kusurudur (gözlük veya lens takmayı gerektirecek numara bozukluğu) Burada, halk arasında yaygınca inanılan yanlış bir görüşe değinmek ve doğrusunu anlatmak yerinde olacaktır; bilgisayar kullanımı insanların gözlerini bozmaz ![]() ![]() ![]() Öneriler: *Çalışma ortamındaki ışık ve parıltılı kaynaklarını ortadan kaldırın * Floresan lambaların olduğu odalarda bilgisayar kullanmamaya çalışın ve ışık titreşmesine yol açan öteki bütün kaynakları ortadan kaldırın ![]() ![]() * Parıltı kalıcı bir sorunsa ekran filtresi alınıp ekrana takılabilir ![]() ![]() * Büyük punto kullanın ve dağınık ekran görüntülerinden kaçının ![]() * Gözleri bir noktaya dikerek bakmak gözleri zorlayabilir ![]() ![]() ![]() * Her bir saatlik bilgisayar kullanımı için gözlerini toplam on beş dakika dinlendirmelidirler ![]() * Bazı uzmanlar, görsel zorluğun bedenin bazı gıda öğelerine olan gereksinimi artırabileceğini düşünmekte ve bilgisayar kullanıcıları için özellikle sağlıklı bir diyet önermektedirler ![]() Alttaki resimde ideal bilgisayar kullanım biçimi gösterilmiştir ![]() |
![]() |
![]() |
|