Bilmediğiniz 10 Yiyecek Sırrı

Bilmediğiniz 10 yiyecek sırrı



Yiyeceklerle ilgili bugüne dek pek çok şey duydunuz ama bu 10 küçük sır sizi şaşırtabilir:

• Elma- Günde bir elma kilo vermenize yardımcı olur! Elmalar pektin bakımından zengindir ki o da çözülebilir liftir Pektin şeker çözülümünü azaltır ve bu da daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar!

• Mısır Biyotin açısından zengin olan bu küçük tahıl keratin üretimini arttırır Keratin saçların uzaması ve güçlenmesi için çok önemlidir

• Karpuz Enerji ve daha çok enerji Neden mi? Bolca B6 vitamini içerir ki o da doğal bir enerji vericidir

• Mürdümeriği Örümcek ağı olmuş ve şişmiş damarların görünümünü azaltır Kan pıhtılaşmasına yardım eden trombin içerir

• Brokoli- Bu yeşil mucize ile göğüs kanseri riskinizi azaltabilirsiniz Brokolide, indole-3-carbinol denilen doğal bir kimyasal vardır, kanser hücrelerini yok eder

• Tarçın- Güzel kokulu baharat kan şekeri seviyesini düzenler

• Avokado- Sağlıklı yağlarla dolu olmasının yanında Omega 9 sayesinde aşırı iştahı da keser

• Frenk soğanı- Kan basıncınızı frenk soğanı yiyerek düşürebilirsiniz Polisüfit denilen ve arterleri rahatlatması ile tanınan içeriğe sahiptir

• Sığır eti- Migreni keser! Sığır eti, migren ağrısını kestiği kanıtlanan niasin ile doludur

• Keklik otu-Yemeklerinizin lezzetini arttıracağınız gibi bakteriyel enfeksiyonlardan da bu baharat sayesinde korunabilirsiniz

Alıntı