Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

Rahatsızlıklardan korunmada en etkili yöntem vücuda faydalı besinler tüketerek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesidir Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapmak gerekiyor? Gelin uzmanların açıklamalarını birlikte okuyalım


Genellikle,bir hastalık ne kadar bulaşıcı olursa olsun ve bu korkunç Ebola virüsünün neden olduklarını da kapsar Pek çok kişi temas etmiş olmalarına rağmen sağlıklı kalırlarAslında, tıbbi çalışmalar vücutlarında hastalık yapıcı bakteriler bulunmasına rağmen pek çok kişinin hastalanmadıklarını devamlı olarak göstermektedir Şanssız bir şekilde bu kişilerin neden hastalanmadıkları konusunda çok az çalışma yapılmıştır; dikkat büyük oranda hastalıkla ?savaş? üzerinde odaklanmıştır Ama hasta olmayan bu kişiler komşularının sahip olmadıkları ortak bazı şeylere sahiptirler;onların bağışıklık sistemleri başarı ile bir enfeksiyonun etkin olmasını engellemektedir Aslında bizlerin bağışıklık sistemi ilk korunma hattımızı oluşturmaktadır


Bağışıklık sisteminin görevi bizi hastalıktan korumak ve eğer hastalık meydana gelirse onu tedavi etmektir Bu durumda sağlıklı bir bağışıklık sistemi sağlıklı kalmamıza yardımcı olmak için sahip olmamız gereken önemli şeydir

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN ELEMANLARINI DESTEKLEME


Bağışıklık Sistemini GüçlendirmeBağışıklık sistemimizin özgün elemanlarından bazıları timus, dalak, lenf sistemi, lenf düğümleri, bademcikler, karaciğer, kör bağırsak (temelde büyük bir lenf düğümüdür) ve kemik iliğidir Timus bağışıklık faaliyetini düzenler Dalak yıpranmış kırmızı kan hücrelerini ve pıhtılaşma elemanlarını uzaklaştırır ve yayılan bakterilerin tutulmasını ve ortadan kaldırılmasını sağlar Karaciğer kandaki şehirleri temizler ve temelde vücudun kanalizasyon sistemi olan, lenf sistemi içinde dolaşan sıvıyı, vücut lenfasının önemli bir kısmını üretir Bu sistem kan damarlarına paralel seyreder; o depolar, filtre eder ve özellikle ölü bakteriler ve etkin hastalıklar sırasında yıkılan beyaz kan hücreleri kalıntılarını uzaklaştırır Lenf düğümleri lenf kanallarının büyük keşime yerleridir ve lenf sistemi boyunca oluşan artıkları depolarlar veya dağıtımını yaparlar


Lenf düğümleri çok miktarda atık madde işlemek zorunda kaldığında şişmeye meyillidirler, tıkanırlar ve dokununca acırlar ve atık işlemesi durur Düğümlerin açık tutulması vücudun enfeksiyonları çok çabuk alt etmesine yardımcı olur Lenf düğümleri de (timus bezi gibi) bağışıklık sistemimizin etkili elemanları olan lenfosit adı verilen özgün beyaz kan hücrelerini üretir


Kemik iliği ve bir ölçüye kadar timus enfeksiyonlara karşı savaşmak için diğer tip beyaz kan hücrelerini üretir En önemlilerinde iki tanesi fagositler ve nötrofillerdir Fagositler üç biçimde bulunurlar; monositler, makrofajlar ve granülositler Makrofaj olarak yabancı maddeleri aramak için vücudu dolaşırlar, yayılan bakterileri yutarlar ve enfeksiyonlar sırasında ve sonrasın da hız kan hücreleri ve bakteri artıklarının temizlenmesine yardım eder Onlar hastalık yapıcı organizmaların varlığında bakterilere saldıran ve yok eden nötrofilleri de alarma geçirirler Bu tüm bağışıklık karmaşasının bütün farklı kısımları teklenebilir ve sağlıklı tutulabilir


Yeniden Canlandırma Stratejileri
Geçen son otuz yıl boyunca tüm sağlık ve canlılığın yaratılması ve sürdürülmesinin neleri içerdiği konusunda çok büyük araştırmalar yapılmıştırBu baskılanmış veya hasar görmüş bir bağışıklık sistemini yenilemek ve yeniden canlandırmak veya zaten sağlıklı olan bir sistemin işlemeye devam etmesini ağlamak için nelerin yapılabileceğini içerir Bu ölçüler kabaca üç kategoriye ayrılır:Şifalı bitkiler, gıdalar ve vitaminler, ve yaşam biçimi tercihleri


BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN BİTKİLER


Bağışıklık sistemini güçlendirme, onarma veya etkinleştirmek söz konusu olduğunda pek çok bitki ön plana çıkar Hepsi uzun süreli kullanılabilir; çok azı bir miktar yan etkiye sahiptir Bazılarının belli organizmalara karşı etkin olmalarına rağmen, onların gücü bağışıklık sisteminin değişik etkilerini arttırmak, vücuttaki özel organların zehirlere veya hastalıklara karşı koruyucu etkinlik sunmaları, tümör önleyici etkinlik veya güçsüz kalmış bir vücut veya bağışıklık sistemini güçlendirme ve yenilemekte yatar Bu bağışıklık sistemi bitkilerin pek çoğu gerilim giderici için bitki olarak da kabul edilirler Vücudu stresin etkilerinden korur bir görünüm sergilerlerVe stres zaman içinde bağışıklık sistemini gerçekten yetersizliğe sokacaktır