![]() |
Su Terapisi Nasıl Yapılır? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Su Terapisi Nasıl Yapılır?Hayatımızın sağlanmasında en önemli faktörlerden birisi sudur ![]() ![]() ![]() ![]() Denizde Deniz suyunun yosunların Deniz tuzunun kavanozlara tüplere girerek kremlere maskelere dönüştürülmesi sebepsiz değil ![]() Biliyor musun? Hipokrat balıkçıların ellerinin sık sık oltayla kesilmesine rağmen hiçbir zaman enfeksiyon kapmadığının farkına varmış ve bunun Deniz suyundan kaynaklandığını keşfetmiş! Dünyada tam 35 bin farklı Deniz yosunu var ve bu yosunlar vitamin mineral ve amino asitler açısından son derece zenginler ![]() Dene Eğer sivilce problemi yaşıyorsan Deniz suyu sana iyi gelecek ![]() Sırt kaslarını rahatlatmak ve vücudunu dinlendirmek istiyorsan Deniz kenarında sırt üstü uzanmayı denemelisin ![]() Deniz kenarında peeling fikrine ne dersin? Tek yapman gereken denizden alacağın 1 kase kumu su ile karıştırmak ve dairesel hareketlerle yüzüne uygulamak ![]() ![]() Sırt ağrısı ya da bel ağrısı çekiyorsan sırt üstü yüzmeyi denemelisin ![]() ![]() Denizin içinde yapacağın kol ve bacak egzersizleri sayesinde yağlarla ve selülitlerle savaşabilirsin ![]() Deniz kenarında yürüyüş yaparak bacak kaslarının rahatlamasını sağlayabilirsin ![]() Havuzda Sıcak ve soğuk su havuzlarında stresle vedalaşabilir gergin bir cilde ve rahatlamış bir bedene kavuşabilirsin ![]() Biliyor musun? Sıcak su akımı (hidroterapi) uzun yıllardır doktorlar tarafından kan basıncı romatizma ve diyabet gibi birçok kronik hastalığın kontrol altına alınmasında bir yöntem olarak kullanılıyor ![]() Dene Yüzme beden gelişiminin temel sporlarından biri ![]() ![]() Soğuk su havuzlarında yüzerek cildini sıkılaştırabilirsin ![]() Eğer selülitlerden şikayetçiysen sıcak su havuzunda yüzdükten sonra selülitli olan bölgeye soğuk duş tutmayı denemelisin ![]() ![]() Vücudumuzu rahatlatan su aynı zamanda zihnimizi de dinlendiriyor ![]() ![]() Evde Beş dakikada duş alıp çıkmak yerine uzun bir banyo keyfi yaparak kendini şımartmaya ne dersin? Biliyor musun? Uykusuzluk tedavisinde de yararlanılan 36-38 derecedeki 20 dakikalık bir banyo ile bedeninde ruhsal ve fiziksel gevşeme sağlayabilirsin ![]() Dene Küveti ılık suyla doldurduktan sonra içine esanslı kokular ve çiçek yaprakları at ![]() ![]() ![]() Eğer ayakların ağrıyorsa küveti buz gibi soğuk suyla doldurarak içine girebilir 30 saniye kadar suyun içinde ayakta bekleyebilirsin ![]() ![]() Kendine duş sırasında kullanabileceğin sert kıllı bir fırça al ve duş yaparken dairesel hareketlerle vücuduna masaj yap ![]() ![]() Dans etmekten veya yürümekten ayakların ağrıdıysa bir leğenin içine sıcak su koyabilir ayaklarını 10 dakika kadar bu suyun içinde bekletebilirsin ![]() ![]() Yüzünü sabah-akşam soğuk su ile yıkayarak akne oluşumunu engelleyebilirsin ![]() Eğer cilt kuruluğundan şikayetçiysen ve dudaklarında çatlaklar oluşuyorsa yeteri kadar su tüketmiyor olabilirsin ![]() ![]() Ellerinin yumuşacık olmasını istiyorsan ılık suyun içine bir miktar krem ekleyebilir ve ellerini 10 dakika kadar bu suyun içinde tutabilirsin ![]() |
![]() |
![]() |
|