![]() |
Sağlıklı Bacaklar |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sağlıklı BacaklarBacak sağlığınıza önem veriyorsanız ve sağlıklı bacaklara sahip olabilmek için ne yapılması gerektiğini arıyorsanız sizlere güzel bir yazıyı sunmak istiyorum ![]() ![]() ![]() ![]() Şişkin Ayak Bilekleri Ayak bileklerindeki şişkinliğin birçok sebebi vardır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ne Yapabilirsiniz: Sıkça ayak bileklerinizin şişkinliğinden şikayet ediyorsanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız ![]() ![]() ![]() bacak güzelliği İdrar söktürücü yani Diüretik olarak nitelendirilen yiyecekler şikayetlerinizin azalmasına yardımcı olacaktır ![]() ![]() Tuz kullanımını azaltabilirsiniz, bilindiği gibi tuz vücutta su tutulumuna sebep oluyor ![]() ![]() Kılcal Damarların Belirginleşmesi Özellikle bacaklarınızın üst kısımlarında, dizlerinizin arkalarında ve ayak bileklerinde kırmızı-mavi renkli incecik damarların oluşturduğu görüntüler estetik olarak çok da hoş değildir ama ciddi bir durum olduğu da söylenemez ![]() ![]() Ne Yapabilirsiniz: Lazer yöntemiyle kılcal damarlar yok edilebiliyor yalnız çok fazla etki beklenmemesi gerekiyor ![]() ![]() ![]() Eğer östrojen içeren ilaç kullanıyorsanız ilacı bırakmanız önerilebilir ![]() ![]() ![]() Sizin de mini etek ve bikini giymenize engel olabilecek şiş ayak bilekleri, belirgin damarlar ve çatlaklar gibi şikayetleriniz varsa doğru bir seçimle uzman yardımı alabilirsiniz, böylelikte ileride olabilecek daha ciddi sağlık sorunlarını da ortadan kaldırabilir ve sağlıklı güzel bacaklara sahip olabilirsiniz ![]() Bacaklarda Ağırlık Hissi Bu sorun yalnızca sizin değil, kadınların neredeyse çoğunluğunun sorunu ![]() ![]() ![]() Ne Yapabilirsiniz: Mümkün olduğunca ayaklarınızı yüksek bir yere yaslayın ve yukarıda tutmaya gayret edin, bunu evde ve iş yerinizde yapabilirsiniz ![]() Günde iki defa sabah ve akşamları olabilir, bacaklarınıza soğuk su tutun ve hafif çimdikleyerek masaj yapın ![]() Bitki yağlarıyla masaj yapabilirsiniz, bazı bitkilerin kan dolaşımını hızlandırdığı bilinmektedir ![]() Susam yağı yirmibeş ml ![]() Badem yağı dört damla Lavanta yağı dört damla Bergamot yağı dört damla karıştırılıp masaj yapılabilir ![]() |
![]() |
![]() |
|