Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
faydaları, vitamininin, zararları

K Vitamininin Faydaları Ve Zararları

Eski 07-27-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

K Vitamininin Faydaları Ve Zararları




K vitamini nelerde bulunur,
K vitamini içeren besinler,
K vitaminin faydaları,
K vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar,
K vitamini içeren besinler nelerdir,



Kanınızın pıhtılaşması için K vitamini
K Vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir Genellikle vücutta barsak bakterileri tarafından sentezlenir

Yararları
Kan pıhtılaşmasında önemli rol oynar Bazı çalışmalar özellikle yaşlılarda kemkleri güçlendirdiğini göstermektedir

Hangi besinlerde bulunur?
Lahana, karnıbahar, ıspanak ve diğer yeşil sebzelerde, soya fasülyesi ve tahıllarda bulunur

Günlük ihtiyacınız nedir?
Genellikle sebzelerle alınan günlük 60-85 mg herhangi bir eklemeye gerek kalmadan yeterli olmaktadır

Eksikliği nelere yol açar?
Kontrolsuz kanamalara neden olan K vitamini eksikliği malabsorbsiyon hastaları hariç ender görülür Doğumdan sonraki ilk 3-5 gün içerisinde barsak florası henüz tam gelişmemiş olduğundan K vitamini eksikliği vardır

Çocuklardaki eksikliği
Nomal durumlarda barsaklardaki bakteriler tarafından yapılır Pıhtılaşma faktörlerinin sentezi için gereklidir Eksikliğinde kanamalarda artış (dişeti, yaralar, burun, mide- barsak sistemi kanamaları vs)

Fazlasının Zararları
Çeşitli nedenlerle kanının sulandırılması gereken hastalarda fazla dozlar zararlıdır

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.