Hamilelikte Fazla Kilo Almamak

Hamilelik dönemi bayanların kilolar sebebiyle korktuğu dönemlerden birisidir Hamilelik döneminde beslenmenize ve egzersizlere dikkat ederek fazla kilo almadan hamilelik dönemini atlatabilirsiniz


Hamilelikte fazla kilo olması beraberinde başka sağlık sorunlarını getirebilir Hipertansiyon, gebelik diyabeti gelişebilir Kilo alınması hem normal doğumu, hem de sezaryeni zorlaştırır Değişik komplikasyonlara zemin hazırlayabilir Fazla kilo alan gebelerde normal gebelik krampları daha fazla görülür Eğer hastalıktan kaynaklanan bir sorun yoksa anne adayına diyet önermiyoruz Ancak gebelik diyabeti, ya da hipertansiyon söz konusu olursa özel bir diyet öneriyoruz Hipertansiyonda tuzu ve tuzlu gıdaları sınırlıyoruz Gebelik diyabetinde ise şeker, tatlı yiyecekler ve karbonhidratı sınırlıyoruz