Soru:"Topuk Ağrısı"

önce sol topuğumda ayakta durduğum da yürüdüğümde bazaende durup dururken geneellikle sol topuğumda sürekli bir ağrı var ve bazen çok şiddetli oluyor basamıyorumbirde sağ ayağımın bileğimin üzerindeki baldırımda bi şişlik oluştu ve bazen kramp girer gibi ağrı giriyor ve o kısım daha çok şişiyor bunların sebebini öğrenebilirmiyim

ProfDr Vural KAVUNCU

120813:53:22

Ayak tabanındaki ağrıların en sık sebebi ayaklardaki basma bozuklukları sonucunda fazla bası alan bölgelerde meydana gelen doku hasarlarıdır Topuk bölgesi tüm ayak tabanını kaplayan zarın gelip yapıştığı yerdir Eğer çeşitli nedenlerle bu yapışma yerinde çektirme ve gerilmeler oluyor ise burada önce bir iltihabi olay gelişir, devam etmesi durumunda da topuk dikeni dediğimiz durum ortaya çıkar Bu kişiler özellikle uzun dönem istirahtte sonraki ilk harekette, örneğin sabah kalkınca ilk basmada zorluk çektiklerini ifade ederler ALınacak ilk önlem yumuşak bir tabanlığı olan ortopedik bir ayakkabı ve ayakkabının içine sokulan, topuğun o bölümünü ağırlıktan kurtaran özel ortopedik topukluklardır Baldırda kramplar ise ekseriya kasların antrenmansızlığı, buna karşın yorgunluğu sonucunda gelişir Ayrıca yüksek topuk ayakabılar, aşırı ayakta kalma da kas yorgunluğu yapar Magnezyum ve kalsiyum gibi bazı tuzların eksikliği de buna katkıda bulunabilir Şişliği yorumlamak için şişlikten ne kast ettiğinizi anlamak gerekir Kitle mi, kas toplanması mı yoksa sıvı birikimi mi Ama kısaca sizin ayak ve baldır sorunlarınız var gibi anlıyorum Ayak sağlığı için uygun ayakkabı, spor, ayak bakımı ve masajları, fizik tedavi, özel durumlarda da topuk enjeksiyonu gibi uygulamalar yapmaktayız Ağrısız bir yaşam dilerim Prof Dr Vural Kavuncu



Yazının Orjinali için Lütfen wwwsaglikdaniscom adresini ziyaret ediniz