Egzersiz Felcin Şiddetini Azaltıyor

Yeni yapılan araştırmada uzmanlar egzersizin felç üzerinde ne gibi etkileri olduğunu araştırdılar Araştırmada felç geçirmeden önce bir kişinin ne kadar egzersiz yaptığına ve felçten ne derece etkilendiğini incelediler Araştırmada ilk defa felç geçiren 265 hasta incelendi Felç geçirip sağlıklı kalan 68 kişi olduğu görüldü Katılımcıların %44'ü kadındı



Araştırmacılar hastaların ne kadar şiddetli felç geçirdiklerini ve uzun dönemdeki etkilerini incelediler Ayrıca bu kişilerin ne kadar aktif bir hayat sürdüklerini ve düzenli egzersiz yapıp yapmadıklarını da araştırdılar Katılımcılar 2 yıl boyunca takip edildiler ve sonuç olarak egzersiz yapan kişilerin, yapmayanlara oranla felçten iki buçuk kat daha az etkilendiği görüldü Ayrıca aktif kişilerin iyileşme döneminde de daha hızlı ilerleme kaydettikleri gözlemlendi



Uzmanlar egzersiz yapmanın felç üzerinde olumlu etkileri olduğunu açıkladılar Ayrıca aktif bir hayat sürmek için mutlaka ağır spor yapmak gerekmiyor Normal tempoda yürüyüş yapmak, bahçe ile uğraşmak basit ev işleri de kişinin aktif kalmasına yardımcı oluyor


Kaynak: saglicaklakalcom