![]() |
Vücudun Saati Var! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Vücudun Saati Var!Dolayısıyla siz de yüksek verim için faaliyetlerinizi buna göre ayarlamalısınız ![]() Sadece ne yediğinizi değil, neyi ne zaman yediğinizi de dikkate alarak yapacağınız bu rejimle, hem aç kalmayacak hem de zayıflayacaksınız ![]() Vücudunuzda neler oluyor? Sabah hizmete ilk olarak lipazlar giriyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nelere ihtiyacınız var? Biraz yağ ve karbonhidrat alınması şart ![]() ![]() Nelerden kaçınmalı? Şeker (özellikle kahve ve çayla birlikte alınan), reçel, bal, pasta ve buna benzer kurabiyeler ![]() SAAT : 12 ![]() ![]() Vücudunuzda neler oluyor? Protelizlere diyastazlar ekleniyor ![]() ![]() ![]() ![]() Nelere ihtiyacınız var? Vücudunuzun albümine ihtiyacı var ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nelerden kaçınmalı? Ekmek (özellikle kalın sandviçler) ![]() ![]() ![]() SAAT 16 ![]() Vücudunuzda neler oluyor? Uygunsuz besinler nedeniyle protein depoları parçalanıyor, enerji ve moral düşüyor ![]() Nelere ihtiyacınız var ? Aşırıya kaçmadan her şeye ![]() SAAT 18 ![]() ![]() Vücudunuzda neler oluyor? Hazmı kolaylaştıran enzimler çekiliyor ![]() ![]() ![]() Nelere ihtiyacınız var ? Aç değilseniz, akşamları hiçbir şey yemeyin ![]() ![]() ![]() ![]() Nelerden kaçınmalı? Akşam saatlerinde özellikle yağlı kebap cinsi et yemeklerinden ve içkiden uzak durmalısınız Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
|